Плечелопаточный периартрит (иногда называемый адгезивным капсулитом плеча) является условием, когда плечо становится болезненным и жестким. Движения плеч уменьшаются, иногда полностью «заморожены». Считается, что это связано с образованием рубцовой ткани в капсуле плеча. Без лечения, симптомы обычно проходят, но это может занять до 2 — 3 лет. Различные процедуры могут облегчить боль и улучшить движение вашего плеча. В этой статье рассмотрим как лечить плечелопаточный периартрит.
Кто развивает плечелопаточный периартрит
Плечелопаточный периартрит поражает около 3% взрослых людей на определенном этапе их жизни. Чаще всего встречается у людей в возрасте от 40 до 65 лет. Это чаще встречается у женщин. Он также чаще встречается у людей с диабетом и в некоторых других условиях, включая сверхактивное заболевание щитовидной железы.
Любое плечо может быть затронуто, но чаще всего это не доминирующее плечо — то есть левое плечо у правого человека. Примерно в 1 из 5 случаев состояние также развивается в другом плече на каком-то этапе.
Примечание: плечелопаточный периартрит не является формой воспаления суставов (артрит), и другие суставы не влияют.
Врачи подчеркивают, что лечение плечелопаточного периартрита должно быть комплексным и индивидуальным. В начальной стадии заболевания важно снизить болевой синдром и воспаление. Для этого часто назначают нестероидные противовоспалительные препараты и физиотерапию. Специалисты рекомендуют проводить лечебную гимнастику, которая помогает восстановить подвижность сустава и укрепить мышцы.
Массаж и мануальная терапия также могут оказать положительное влияние на состояние пациента. Врачи акцентируют внимание на необходимости соблюдения режима труда и отдыха, чтобы избежать повторных обострений. В некоторых случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов для быстрого снятия воспаления. Важно, чтобы лечение проводилось под контролем квалифицированного специалиста, который сможет корректировать терапию в зависимости от динамики заболевания и индивидуальных особенностей пациента.
Как лечить плечелопаточный периартрит
Цель лечения — облегчить боль и жесткость; кроме того, чтобы поддерживать диапазон плечевого движения как можно лучше, ожидая условия, когда прояснится. Можно рекомендовать одно или несколько из следующих способов, чтобы помочь облегчить и предотвратить симптомы.
Обычные болеутоляющие средства.
Парацетамол может быть рекомендован сначала, чтобы попытаться контролировать боль. Кодеин является более сильным болеутоляющим средством, которое может быть использовано в качестве альтернативы парацетамолу или в дополнение к нему. Запор является общим побочным эффектом от кодеина. Вы можете принимать обычные болеутоляющие средства в дополнение к другим методам как лечить плечелопаточный периартрит.
Противовоспалительные болеутоляющие средства.
Примеры противовоспалительных болеутоляющих средств включают ибупрофен, диклофенак и напроксен. Эти лекарства работают, помогая облегчить боль, а также уменьшая любое воспаление в плече. Есть много разных брендов. Поэтому, если что-то не устраивает, можно выбрать другой препарат. Побочные эффекты иногда возникают при противовоспалительных препаратах. Всегда читайте инструкцию, которая поставляется вместе с лекарствами, для получения полного списка предостережений и возможных побочных эффектов.
Упражнения на плече.
Читайте также:
Они обычно рекомендуются. Цель состоит в том, чтобы удержать плечо от «застывания» и сохранить движение как можно полнее. Для большей пользы важно регулярно выполнять упражнения, как инструктирует врач или физиотерапевт.
Физиотерапия.
Многие люди обращаются к физиотерапевту, который может дать экспертную консультацию по лучшим упражнениям для использования. Кроме того, они могут попробовать другие методы обезболивания, такие как теплые или холодные температурные пакеты и чрескожная электрическая стимуляция нервов.
Горячие или холодные компрессионные пакеты: могут помочь уменьшить боль и отек. Чередование между ними может помочь.
Чрескожная электрическая стимуляция нервов: Это работает на онемение нервных окончаний спинного мозга, которые контролируют боль. Машина посылает мелкие сигналы на электроды или небольшие электрические прокладки, которые наносятся на кожу на пораженном плече.
Введение стероидов.
В некоторых случаях введение стероидов в плечевой сустав или рядом с ним способствует хорошему облегчению симптомов в течение нескольких недель. Стероиды уменьшают воспаление. Это не лекарство, поскольку симптомы, как правило, возвращаются постепенно. Тем не менее многие люди приветствуют облегчение, которое может принести инъекция стероидов.
Хирургия
Операция иногда рассматривается, если другие методы как лечить плечелопаточный периартрит не помогают. Используемые методы включают:
- Манипуляция. Это процедура, когда плечо перемещается хирургом, пока вы находитесь под анестезией.
- Артроскопическое капсульное высвобождение. Это относительно небольшая операция, выполняемая как операция «замочной скважины». Это часто делается как дневная процедура. В этой процедуре герметичная капсула сустава выпускается специальным зондом.
Хотя операция имеет хорошие показатели успеха, она не помогает во всех случаях.
-
Читайте также:
Примечание: очень важно избегать блокировки плеча — например, с помощью повязки или даже гипса. Это фактически усложнит процесс восстановления и потребует больше времени для улучшения.
Люди, столкнувшиеся с плечелопаточным периартритом, часто делятся своим опытом и методами лечения. Многие отмечают, что важным шагом является консультация с врачом, который может назначить индивидуальную программу реабилитации. Физиотерапия и специальные упражнения помогают улучшить подвижность и снизить боль. Некоторые пациенты говорят о положительном эффекте массажа и мануальной терапии, которые способствуют расслаблению мышц и улучшению кровообращения.
Также распространены рекомендации по применению противовоспалительных препаратов для уменьшения дискомфорта. Не менее важным аспектом является изменение образа жизни: правильное питание и регулярная физическая активность помогают укрепить мышцы и суставы. В целом, люди подчеркивают, что комплексный подход к лечению, включающий как медицинские, так и немедицинские методы, дает наилучшие результаты.
Симптомы плечелопаточного периартрита
Типичными симптомами являются боль, жесткость и ограничение в диапазоне движения одного из ваших плеч. Симптомы обычно имеют три фазы:
- Первый этап — «замораживание», болезненная фаза. Обычно это длится 2 — 9 месяцев. Первым симптомом обычно является боль. Жесткость и ограничение в движении затем также постепенно нарастают. Боль обычно хуже ночью, и когда вы лежите на пострадавшей стороне.
- Вторая фаза — «замороженное», жесткая (или адгезивная) фаза. Обычно это длится 4 — 12 месяцев. Боль постепенно ослабляется, но жесткость и ограничение в движении остаются и могут ухудшаться. Все движения вашего плеча затронуты. Однако наиболее сильно пострадало движение, как правило, вращение руки наружу. Мускулы вокруг плеча могут немного атрофироваться, поскольку они не используются.
- Третий этап — «оттаивание», этап восстановления. Обычно это длится от одного до трех лет. Боли и скованность постепенно уходят, и движение постепенно возвращается к нормальному, или почти нормальному диапазону.
Симптомы часто мешают повседневным задачам, таким как вождение, одевание или сон. Даже царапать спину или положить руку в задний карман может стать невозможным. В некоторых случаях работа может быть затронута. Как лечить плечелопаточный периартрит смотрите выше.
Существует большая разница в степени тяжести и продолжительности симптомов. Необработанные, в среднем симптомы сохраняются в течение 2 — 3 лет, в общей сложности перед уходом. В некоторых случаях это намного меньше. В незначительном числе случаев симптомы продолжаются несколько лет.
Вопрос-ответ
Какие лекарства пить при плечелопаточном периартрите?
Наиболее широко применяются препараты группы НПВС, такие как ибупрофен, вольтарен, мовалис и т. д. При сильных болях возможно применение и рецептурных анальгетиков (например, с содержанием кодеина).
Как избавиться от плечевого периартрита?
Избавиться от боли в плече, восстановить его подвижность, остановить развитие плечелопаточного периартрита и вылечить его можно только с помощью комплексной физиотерапии. Как доказывает клиническая практика, один из наиболее эффективных методов такого лечения – ударно-волновая терапия.
Какая мазь при плечелопаточном периартрите?
Применяют как селективные средства («Мелоксикам», «Целекоксиб», «Нимесил»), так и неселективные («Диклофенак», «Ортофен». Миорелаксанты снимают мышечный спазм (показаны при мышечно-тоническом синдроме).
Можно ли греть плечелопаточный периартрит?
При артрите рекомендуется прогревание суставов в качестве профилактики болезни. Однако греть сустав при остром воспалительном процессе категорически запрещается.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для точной диагностики. Плечелопаточный периартрит может иметь различные причины, и только специалист сможет определить, что именно вызывает ваши симптомы. Это поможет избежать неправильного лечения и ускорит процесс выздоровления.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте рекомендованные упражнения. Физиотерапия играет ключевую роль в лечении плечелопаточного периартрита. Упражнения помогут улучшить подвижность плеча и укрепить мышцы, что снизит болевые ощущения и предотвратит рецидивы.
СОВЕТ №3
Используйте холодные и горячие компрессы. Применение льда может помочь уменьшить воспаление и боль в острый период, тогда как тепло способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения в хронической стадии. Чередуйте эти методы для достижения наилучшего эффекта.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свою осанку и ergonomics. Неправильная осанка и неудобные рабочие места могут усугубить симптомы плечелопаточного периартрита. Следите за тем, чтобы ваше рабочее место было организовано правильно, а также старайтесь поддерживать правильную осанку в повседневной жизни.
