Плечелопаточный болевой синдром

Плечелопаточный болевой синдром — это состояние, которое вызывает боль в плече. Чтобы диагностировать его, врач ищет определенный набор симптомов плеча и некоторые клинические данные, которые вместе предполагают, что у пациента есть это условие. В плечелопаточном болевом синдроме часть плеча человека сжимается против другой части, и это вызывает боль при некоторых движениях плеч. Причины боли в шее и плечах.

Эпидемиология и факторы риска

Боль в плече чрезвычайно распространена среди населения в целом и часто вызвана синдромом поражения плеча. Это состояние особенно распространено среди людей, которые выполняют повторяющиеся действия, связанные с поднятием руки на уровне плеч или выше. Например, плечелопаточный болевой синдром чаще встречается среди тех, кто регулярно выполняет любые из следующих действий:

• Плаванье.
• Бросание.
• Играть в теннис.
• Поднимать тяжести.
• Играть в гольф.
• Играть в волейбол.
• Заниматься гимнастикой.
• Покраска.

Врачи отмечают, что плечелопаточный болевой синдром является распространенной проблемой, затрагивающей людей всех возрастов. Основные причины возникновения этого состояния включают травмы, неправильную осанку, а также хронические нагрузки на плечевой пояс. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как игнорирование симптомов может привести к серьезным осложнениям. Врачи рекомендуют комплексный подход к лечению, включающий физиотерапию, лечебную физкультуру и, в некоторых случаях, медикаментозную терапию. Также акцентируется внимание на необходимости коррекции образа жизни, что может значительно снизить риск рецидивов. Профилактика, по мнению специалистов, играет ключевую роль в поддержании здоровья плечевого пояса.

Плечелопаточный периартрит симптомы

Плечелопаточный болевой синдром — причины

При синдроме поражений плеча может быть затронуто несколько анатомических структур в плечевом суставе и вокруг него, но условие не определяется травмой какой-либо конкретной структуры. Вместо этого он определяется рядом симптомов и клинических данных, которые указывают на то, что ткани внутри и вокруг плечевого сустава воспаляются или сжимаются. Если сжатие является хроническим, это может привести к структурному разрушению с течением времени. Следующие этапы представляют полный спектр плечелопаточного болевого синдрома. Каждый этап имеет тенденцию влиять на другую возрастную группу:

• Этап 1: Этот этап имеет тенденцию происходить у людей моложе 25 лет. Он состоит из отеков и воспалений.
• Этап 2: Этот этап имеет тенденцию происходить у людей в возрасте от 25 до 40 лет. Он состоит в ослаблении сухожилий в плече, проблема, называемая тендинопатией. (Сухожилия — сильные полосы ткани, которые соединяют мышцы с костями.) Методы лечения тендинита.
• Этап 3: Этот этап имеет тенденцию происходить у людей старше 40 лет. Он состоит из разрыва манжеты ротатора, разрыва сухожилия бицепса или изменения костей в плече.

Изменения, связанные с каждым из перечисленных выше этапов, случаются, когда мышцы, сухожилия и другие мягкие ткани в плече сжимаются между верхней частью кости, называемой плечевой костью, и другими костными частями плеча. Мягкие ткани сжимаются по ряду причин. Например, сустав может ослабляться, позволяя плечевой кости двигаться больше, чем нужно; кости в плече могут быть сформированы таким образом, чтобы они с большей вероятностью попадали в соседние ткани; или кости могут развивать шпоры (костные выступы), которые выступают в сустав. Кроме того, как многие люди держат свое тело, особенно те, кто проводит много времени за столом или компьютером, с головой и плечами, сгорбившись, предрасполагает к тому, чтобы они столкнутся с синдромом.

Спортсмены, занимающиеся бросательным действием – развивают плечелопаточный болевой синдром и страдают от уникальной формы. Это потому, что повторяющее действие «взведения» для броска может привести к сжатию тканей внутри задней части плечевого сустава. Этот тип, называемый «задним синдромом», затрагивает в основном бейсбольных питчеров, но также может влиять на людей, которые играют в теннис и другие виды спорта, связанные с большим количеством надземных движений. Как лечить боль в суставе плеча.

Симптомы

Плечелопаточный болевой синдром имеет основные симптомы — боль, которая возникает, когда человек поднимает свои руки над головой или в обратном направлении. Боль может быть у плеча, около верхней части руки или вниз по внешней стороне руки, и это часто происходит ночью или когда человек лежит на пораженном плече.

Симптомы у спортсменов – спортсмены, занимающиеся бросательными действиями, жалуются на жесткость плеча и сложный или продолжительный период разминки. У спортсменов боль имеет тенденцию возникать, когда они позиционируют руку за собой, чтобы подготовиться к броску, или когда они начинают перемещать руку вперед, чтобы начать бросок. Сначала спортсменам трудно локализовать боль, но со временем боль четко фокусируется на задней части плеча. Спортсмены, которые играют, как в теннисе, так и волейболе, иногда жалуются на боль, когда они проходят или заканчивают подачу.

Плечелопаточный болевой синдром — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди описывают свои ощущения как резкие, жгучие боли в области плеча и лопатки, которые могут отдавать в шею и руку. Часто они связывают это состояние с длительной работой за компьютером или физическими перегрузками. Некоторые отмечают, что боли усиливаются при движении или даже в покое, что значительно снижает качество жизни.

Многие обращаются к врачам, но не всегда получают четкие рекомендации. В результате, пациенты начинают искать альтернативные методы лечения: от физиотерапии до массажа и йоги. Некоторые делятся положительными отзывами о том, как регулярные занятия спортом и растяжка помогают облегчить симптомы. Однако, несмотря на разнообразие мнений, важно помнить, что индивидуальный подход и консультация специалиста остаются ключевыми в борьбе с этой проблемой.

Проведи онлайн тест плеча – узнай, что болит

Диагностика

Плечелопаточный болевой синдром — если у вас есть симптомы, ваш врач проверит вас, чтобы узнать, какие движения вызывают симптомы. В рамках оценки врач, вероятно, попросит посмотреть, как вы двигаете свою руку и плечо (называемое активным движением), а также исследуйте, что чувствуете, если он или она двигает вам руку и плечо (так называемое пассивное движение).

В большинстве случаев медицинские работники могут определить, когда у человека плечевой синдром, основанный на результатах физического обследования. Тем не менее в некоторых случаях трудно сказать разницу между плечелопаточный болевой синдром и другими проблемами плеча. Если ваш врач не уверен в вашем диагнозе или думает, что вам может понадобиться операция, он может направить вас к врачу, который специализируется на проблемах мышц и суставов, называется ортопедом.

Люди с подозрением на синдром обычно не нуждаются в рентгенограммах, но ультразвуковой осмотр или рентгенограммы плеча иногда могут помочь в диагностике. Магнитно-резонансная томография (МРТ) предназначены для людей, у которых нет улучшения после первичного лечения или для людей, имеющих определенные виды травм или структурные отклонения. 

Как лечить плечелопаточный болевой синдром

Если у вас синдром пораженного плеча, правильное лечение для вас будет зависеть от вашей индивидуальной ситуации. Если ваш врач подозревает, что у вас есть разрыв роторной манжеты или другой тип разрыва, он или она может порекомендовать вам, обратится к хирургу — ортопеду, чтобы узнать о хирургическом восстановлении повреждения. Но если ваш врач не считает, что это оправданно, он, скорее всего, предложит медикаменты, упражнения, растяжки или избегать болезненных действий. Упражнения при артрите плечевого сустава.

Если ваш врач назначает физическую терапию, работайте с опытным специалистом, таким как физиотерапевт или спортивный тренер, который имеет опыт управления нарушениями плеча.

Когда симптомы в начальной стадии вы должны дать отдых пострадавшей руке и плече и избегать действий, которые приводят к боли. Вы также должны лечить плечо и, если необходимо, принимать безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен и ибупрофен.

Физическая терапия. Когда пришло время начать физическую терапию, ваш терапевт разработает серию упражнений, которые помогут вам восстановить как можно больше ваших функции.

Программа реабилитации для плечелопаточного болевого синдрома должна сначала сосредоточиться на восстановлении подвижности, а затем на усилении мышц, которые стабилизируют плечо, а затем восстановить общую силу и функцию. Квалифицированный физиотерапевт или спортивный тренер может работать с вашим врачом для разработки и внедрения эффективной программы реабилитации для плечелопаточного болевого синдрома, которая обычно включает:

• Упражнения на диапазон движения для улучшения движения во всех направлениях.
• Упражнения для растяжения тканей вокруг плечевого сустава.
• Усиление упражнений.
• Обучение, чтобы научить правильной технике, например, при метании.
• Упражнения для повышения прочности и устойчивости мышц плеча и для того, чтобы помочь человеку вернуться к действиям, которые он или она хочет сделать.

Спортсмены, которые занимаются спортом, должны воздерживаться от всех метательных действий в течение двух — четырех недель и в это время должны пройти физическую терапию. По мере улучшения симптомов спортсмены могут медленно вернуться к своей обычной деятельности. При правильной программе реабилитации около 95 процентов спортсменов возвращаются к прежней деятельности.

Стероидные инъекции. Врач иногда советуют инъекции лекарств, называемых глюкокортикостероидами, обычно называемые «стероидами», прямо в плечо, под костью, называемой акромионом. Существует не так много доказательств того, что эти инъекции работают, но, возможно, они могут помочь облегчить симптомы, достаточно для облегчения и чтобы можно было приступить к физической терапии.

Неподтвержденные процедуры — Есть несколько методов лечения, которые остаются недоказанными:

• Электрическая стимуляция, фонофорез и ионтофорез.
• Терапевтический ультразвук.
• Лазерный.
• Иглоукалывание. Некоторые данные свидетельствуют о том, что иглоукалывание может принести некоторую пользу в сочетании с физической терапией.

• Кинезиологическая лента. Также называется «лентой кинезио», это особый тип эластичной ленты, которую некоторые люди любят использовать при получении травм. Однако исследования не нашли преимущества для этой практики. Что такое плечевой артроз.

Боль В Плече – Импиджмент-синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь…

Вопрос-ответ

Как быстро вылечить плечелопаточный периартрит?

Избавиться от боли в плече, восстановить его подвижность, остановить развитие плечелопаточного периартрита и вылечить его можно только с помощью комплексной физиотерапии. Как доказывает клиническая практика, один из наиболее эффективных методов такого лечения – ударно-волновая терапия.

Каковы симптомы плечелопаточного синдрома?

Ноющие боли в плече, которые усиливаются при физической активности; иррадиация болевых ощущений в лопатку и шею с пораженной стороны; болезненность при ощупывании околосуставных мягких тканей; мышечные контрактуры и скованность движений.

Как снять болевой синдром плечевого сустава?

В случае воспалительного происхождения болевых ощущений преимущественно применяется консервативная медикаментозная терапия, а также физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, озокерит, грязевые ванны, электрофорез с противовоспалительными медикаментами). Они позволяют уменьшить боль в правом плечевом суставе.

Какие лекарства принимать при плечелопаточном периартрите?

Наиболее широко применяются препараты группы НПВС, такие как ибупрофен, вольтарен, мовалис и т. д. При сильных болях возможно применение и рецептурных анальгетиков (например, с содержанием кодеина).

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц плечевого пояса. Это поможет улучшить гибкость и снизить напряжение в области плеча и лопатки. Консультируйтесь с физиотерапевтом для подбора безопасного и эффективного комплекса упражнений.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на плечи и спину. Используйте эргономичную мебель и старайтесь следить за положением тела в течение дня.

СОВЕТ №3

Не игнорируйте болевые ощущения. Если вы испытываете постоянную боль в области плеча или лопатки, обратитесь к врачу. Раннее выявление и лечение могут предотвратить развитие более серьезных проблем.

СОВЕТ №4

Следите за уровнем стресса и старайтесь избегать перенапряжения. Стресс может способствовать напряжению мышц, что усугубляет болевой синдром. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса.