Позвоночник состоит из костей, называемых позвонками, между которыми расположены маленькие заполненные жидкостью диски. Усыхание этих дисков является распространенным заболеванием, вызванным обезвоживанием тканей. В этой статье рассмотрим, как лечить усыхание межпозвоночных дисков.
Диски между позвонками в позвоночнике поглощают удары и препятствуют протиранию костей друг против друга.
Существует пять различных участков позвоночника:
- Шейный отдел позвоночника (шея): первые семь костей в верхней части шеи.
- Грудной отдел позвоночника (середина спины): 12 костей ниже шейного отдела позвоночника.
- Поясничный отдел позвоночника (нижняя часть спины): пять костей ниже грудного отдела позвоночника.
- Крестцовый отдел позвоночника: пять костей под поясничной областью.
- Копчик: последние четыре кости копчика слиты вместе и поддерживают тазовое дно.
Высушивание диска является нормальной частью процесса старения. Диски могут стать меньше и менее гибкими, поскольку они обезвоживаются и могут в конечном итоге начать разрушаться или дегенерировать.
Каковы симптомы
Симптомы усыхания зависят от площади пораженного позвоночника. Усыхание диска шейного отдела позвоночника вызывает боль в шее, в то время как усыхание поясничного диска вызывает боль в нижней части спины.
Другие симптомы усыхание межпозвоночных дисков включают:
- Жесткость.
- Слабость.
- Жжение или покалывание.
- Онемение ног или стоп.
- Сниженное или болезненное движение.
- Радикулит.
Врачи отмечают, что усыхание межпозвоночных дисков является распространенной проблемой, особенно у людей старше 40 лет. Это состояние связано с естественными возрастными изменениями в организме, когда диски теряют влагу и эластичность, что может привести к болям в спине и ограничению подвижности. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и профилактики, включая регулярные физические нагрузки, правильную осанку и сбалансированное питание. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение или физиотерапия для облегчения симптомов. Врачи также рекомендуют избегать чрезмерных нагрузок на позвоночник, чтобы минимизировать риск усыхания дисков и связанных с ним осложнений.
Что вызывает усыхание межпозвоночных дисков
Старение является наиболее распространенной причиной усыхания дисков, хотя это может произойти и у молодых людей.
Другие причины высыхания диска включают:
- Несчастный случай или травма.
- Увеличение или потеря веса.
- Повторяющиеся движения, такие как тяжелый подъем, который напрягает спину.
В дополнение к вопросу о предыдущих медицинских или хирургических условиях, врач захочет узнать о боли, в том числе:
- Когда она началась.
- Что делает ее лучше.
- Что делает его хуже.
- Тип боли.
- Как часто это происходит.
- Излучает ли в другие области.
Врач может проверить на чувствительность спину, ноги и руки во время физического осмотра, чтобы определить, где происходит боль или излучение.
Врач может двигать руками и ногами, чтобы увидеть, есть ли уменьшение диапазона движения, и проверить силу различных мышц. Также будут проверены ощущение в конечностях и глубокие сухожильные рефлексы. Он будет использовать всю информацию, чтобы выяснить, какая область спины или какой конкретный диск может быть затронут.
После первоначального посещения можно заказать дополнительное тестирование, в том числе:
- Рентген.
- Сканирование КТ (компьютерной томографии).
- Сканирование МРТ (магнитно-резонансная томография).
Эти тесты позволяют врачу смотреть прямо на кости и структуру позвоночника, включая форму и размер дисков. Дескриптивные диски могут казаться меньшими или более тонкими, и сами кости могут иметь некоторое повреждение, если они трутся друг об друга.
Как лечить усыхание межпозвоночных дисков
Никакое лечение не может быть необходимым, если высушенные диски не вызывают существенной боли или мешают повседневной жизни.
Основные домашние средства включают:
- Избегать болезненных или неудобных положений.
- Используйте корсет вокруг спины при подъеме чего-то тяжелого.
- Увеличение силы мышц спины через основные упражнения и потерю веса.
- Принимайте обезболивающие средства при необходимости.
- Попробуйте инъекции стероидов или местную анестезию для облегчения боли и воспаления.
- Слияние: хирург объединит позвонки вокруг высушенного диска. Это помогает стабилизировать спину и предотвращать движение, которое может ухудшить боль или дискомфорт.
- Декомпрессия. Хирург удалит лишнюю кость или материал диска, который сдвинулся с места, чтобы сделать больше места для спинномозговых нервов.
- Исправление: хирург выполнит восстановление, необходимое для коррекции ненормальной кривизны позвоночника, если таковое имеется. Это может помочь облегчить боль и увеличить диапазон движения.
- Имплантаты: искусственные диски или прокладки могут быть размещены между позвонками, чтобы не допустить протирание костей.
Кто рассматривает операцию, должен найти специалиста по позвоночнику, который может представить варианты, лучше всего подходят для их положения. Получение второго или третьего мнения может помочь кому-то найти наилучший подход.
Усыхание межпозвоночных дисков — это проблема, о которой все чаще говорят как врачи, так и пациенты. Многие отмечают, что с возрастом начинают ощущать дискомфорт в спине, что часто связывают с деградацией дисков. Люди делятся своими переживаниями о болях, ограничении движений и снижении качества жизни. Некоторые ищут альтернативные методы лечения, такие как физиотерапия или мануальная терапия, в надежде облегчить симптомы. В то же время, многие обращают внимание на важность профилактики: регулярные физические нагрузки, правильная осанка и сбалансированное питание могут помочь замедлить процесс. Однако, несмотря на распространенные советы, каждый случай индивидуален, и важно консультироваться с врачом для выбора оптимального подхода к лечению.
5 признаков того, что у вас есть грыжа диска от невролога. Профилактика
Необходимы шаги по предотвращению усыхания и дегенерации диска. Методы профилактики хороши для общего здоровья и благополучия и включают следующее:
- Оставайтесь гидратированными: не пить достаточное количество воды каждый день может привести к тому, что организм будет функционировать менее хорошо или не будет содержать достаточное количество воды, включая диски.
- Не курить: использование сигарет может напрямую влиять на диски в задней части и увеличивать скорость дегенерации диска.
- Поддерживайте здоровый вес: избыточный вес или ожирение оказывают дополнительное давление на спину и позвоночник, что может вызвать усыхание и распад межпозвоночных дисков.
Вопрос-ответ
Почему усыхают межпозвоночные диски?
Диски теряют свою способность задерживать жидкость в тканях и, поэтому, теряют эластичность. То есть практически они иссыхают и могут просесть. В результате диски не могут больше амортизировать трение между позвонками.
Что означает снижение высоты межпозвонковых дисков?
Снижение высоты диска означает его усыхание. Потеря влаги снижает амортизацию. Нагрузка на межпозвоночные суставы возрастает, начинается их воспаление – спондилоартрит.
Читайте также:
Можно ли восстановить позвоночные диски?
Это самое распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата. Многие считают его естественным старением, а лечение невозможным. Действительно, как можно остановить старение, а тем более его вылечить? Между тем восстановление межпозвоночных дисков – это реальность.
Что пить для укрепления межпозвоночных дисков?
Кетопрофен (Кетонал, Кетоквин, Флексопрофен, Айнил), декскетопрофен (Дексалгин), кеторолак (Кетанов, Кеторол), диклофенак (Диклоберл, Диклофенак), теноксикам (Тексамен, Тексаред), мелоксикам (Мовалис, Ревмоксикам), лорноксикам (Ксефокам), индометацин.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета спины. Упражнения, такие как плавание, йога и пилатес, помогут поддерживать гибкость и силу, что может замедлить процесс усыхания межпозвоночных дисков.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии снижает нагрузку на позвоночник и помогает предотвратить дальнейшее усыхание дисков. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не наклоняться вперед при работе за компьютером.
СОВЕТ №3
Следите за своим питанием и уровнем гидратации. Употребление достаточного количества воды и продуктов, богатых витаминами и минералами, такими как кальций и магний, способствует поддержанию здоровья межпозвоночных дисков и их способности сохранять влагу.
СОВЕТ №4
Регулярно проходите медицинские обследования и консультируйтесь с врачом при первых признаках дискомфорта в спине. Раннее выявление проблем с позвоночником может помочь предотвратить серьезные осложнения и сохранить здоровье межпозвоночных дисков.
