Вода является одним из лучших и простых домашних средств для подагры. Вода перерабатывается чисто, она уходит с мочой, через пот, дыхание, потение во время работы. И она не нагружает жизненно важные органы, такие как печень и почки, и так далее. Так как вода может служить суставной смазкой, человек, который подвержен подагрой, должен обязательно пить много жидкости. Выпивать 1,8 л воды в день может держать атаки подагры. Рекомендуемое приблизительное количество составляет 8 — 12 стаканов (250 мл) или около восьми стаканов. В этой статье рассмотрим лечение подагры водой.
Вода поможет разбавить мочевую кислоту, но реальная выгода заключается в ее способности помочь выделению кислоты. Вода облегчает почкам выделять мочевую кислоту и делает ее менее вероятной, что она будет образовывать кристаллы, поэтому мы надеемся предотвратить последующую атаку подагры. Когда в организме меньше воды, повышается плотность сыворотки (крови) мочевой кислоты. Обезвоживание также может привести к почечным инфекциям, камням, и идентифицировано как возможный старт для острых приступов подагры. Все это может создать избыток мочевой кислоты, которая вызывает подагру в первую очередь.
Другие преимущества для здоровья питьевой воды
Кроме того, люди на диете с высоким содержанием белка на самом деле потребляют больше мяса. А это означает, что они подвержены риску потребления мочевой кислоты, найденной в их источнике пищи. При употреблении мяса или белков в почках требуется в семь раз больше воды для детоксикации жиров и белков, как и для углеводов. Требуется больше воды для отделения отходов от белка. А основной пищей для страдающих подагрой должны быть углеводы, такие как овощи, фрукты, злаки, хлеб из цельного зерна, паста из цельной пшеницы и рис, предпочтительно басмати.
Жидкости для тела транспортируют отходы в и из клеток. Ваши почки делают удивительную работу по очищению и избавлению от вашего тела от токсинов, пока ваше потребление жидкости является адекватным. Питье больше воды может очистить тело этих вредных токсинов. Если вы хронически пьете слишком мало, у вас может быть повышенный риск для камней в почках, особенно в теплом климате. Питьевая вода может также помочь кому-то с избыточным весом потерять лишний вес или поддерживать надлежащий вес.
Врачи отмечают, что лечение подагры водой может играть важную роль в комплексной терапии этого заболевания. Увлажнение организма помогает снизить уровень мочевой кислоты, что является ключевым фактором в управлении подагрой. Специалисты рекомендуют пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальную функцию почек и способствовать выведению токсинов.
Кроме того, вода помогает уменьшить воспаление и облегчить симптомы, такие как боль и отечность. Врачи подчеркивают, что важно сочетать увеличение потребления жидкости с правильным питанием и медикаментозной терапией. Однако, несмотря на положительное влияние воды, не стоит забывать о необходимости консультации с врачом для разработки индивидуального плана лечения.
Лечение подагры водой вызывает множество мнений и обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие люди отмечают, что увеличение потребления жидкости помогает уменьшить уровень мочевой кислоты в организме, что, в свою очередь, может снизить частоту приступов. Вода способствует выведению токсинов и улучшает обмен веществ, что важно для людей, страдающих от подагры. Однако некоторые врачи предупреждают, что простое питье не заменяет полноценное лечение и изменение образа жизни. Важно сочетать гидратацию с правильной диетой и медикаментозной терапией. Тем не менее, многие пациенты делятся положительным опытом, утверждая, что регулярное употребление воды действительно облегчает симптомы и улучшает общее состояние.
Лечение подагры водой
Одна школа мысли о домашних средствах для подагры заключается в том, что растворимость мочевой кислоты увеличивается с более высоким коэффициентом pH тела. То есть, когда тело более щелочное (более высокое значение рН) и, следовательно, менее кислотное, тем больше мочевой кислоты будет растворено и выведено. Пейте воду в небольших количествах в течение дня. Количество потребляемой воды может быть немного пугающим, когда вы пытаетесь решить все это сразу. Распределите потребление воды в течение дня, чтобы избежать перегруженности. Лечение подагры водой дает множество преимуществ.
Это также уменьшит вздутие живота, а также проверяйте мочу на уровень воды. Ваша моча должна быть прозрачной из-за постоянного потребления воды. Если моча не кажется светлой, это знак пить больше воды. Вы также можете проверить уровень рН по утрам с помощью тест — полосок pH, когда рН мочи постоянно находится между 6,5 утра и 7,5 вечером, вы функционируете в здоровом диапазоне. Когда вы получаете достаточное количество жидкости, моча свободно течет, светлая и без запаха. Когда ваше тело не получает достаточное количество жидкости, концентрация мочи, цвет и запах увеличиваются, потому что почки ловят лишнюю жидкость для физических функций.
Вода — это самое главное, когда вы тренируетесь. Это важно для правильной циркуляции, для производства мочи и контроля температуры. Если вы потеряете до 3% своего веса в воде, то это начинает мешать эффективности, в любом спорте, в котором участвуете, или о том, с чем работаете. Потеряйте 10% вашего веса тела водой, и вы будете входить в тепловой удар. Если вы собираетесь заниматься спортом, то выпейте 0,7 л воды за 2 часа до и затем около 0,4 л всего за несколько минут до тренировки или соревнований. Затем попробуйте пить 0,2 л каждые 15 минут во время тренировок или соревнований. Любые фрукты, которые вы едите после тренировки, помогут пополнить ваши углеводы, калий и другие минералы, потерянные во время занятий. Вода — это самое важное, что нужно делать много, занимаясь спортом.
Наконец, участники онлайн — опроса, которые заявили, что они пили более восьми 250 мл стаканов воды в день, испытали 48 — процентное снижение приступов подагры. В сравнение с людьми, которые сообщили о том, что пили один стакан воды или менее одного дня в соответствии с Бостонским университетом Школа медицины. Поэтому убедитесь, что вода с вами повсюду, куда бы ни пошли. Очень просто, чем больше воды пьете, тем меньше у вас шансов получить приступ подагры. Вы также будете чувствовать себя лучше, более энергично и менее вяло, так что оставьте колу, пиво, сок вниз и возьмите себе немного воды. Лечение подагры водой смотрите выше.
Вопрос-ответ
Какая вода выводит мочевую кислоту?
Лечебная минеральная вода оказывает благотворное влияние на организм: снижает боли в суставах, выводит мочевую и щавелевую кислоту, убирает спазмы мочевыводящих путей.
При подагре нужно холод или тепло?
Нужно обеспечить покой повреждённой конечности. К очагу поражения следует прикладывать холод: мокрое полотенце, бутыль с водой, пузырь со льдом.
Читайте также:
Какие ванночки надо делать при подагре?
Перед сном можно принимать теплые ванны (38-41 градус). В воду желательно добавить ромашку, морскую соль, мяту, зверобой. Расслабляющие теплые ванны снимают спазмы, улучшают кровоток, облегчают состояние. Страдающие подагрой могут самостоятельно выполнять элементарную физкультуру.
Какой напиток выводит мочевую кислоту?
Лимонный сок стимулирует образование карбоната кальция, выделяемого поджелудочной железой, и способствует подщелачиванию крови и мочи, нейтрализуя кислоты, в том числе мочевую кислоту.
Советы
СОВЕТ №1
Пейте достаточное количество воды ежедневно. Рекомендуется употреблять не менее 2-3 литров воды в день, чтобы помочь организму выводить излишки мочевой кислоты и предотвратить образование кристаллов, которые вызывают подагру.
СОВЕТ №2
Используйте минеральную воду с низким содержанием натрия. Такие воды могут помочь улучшить обмен веществ и способствовать выведению токсинов, что важно при лечении подагры.
СОВЕТ №3
Добавьте в свой рацион травяные чаи, такие как чай из листьев черной смородины или корня имбиря. Эти напитки обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь снизить уровень мочевой кислоты в крови.
СОВЕТ №4
Избегайте обезвоживания, особенно в жаркую погоду или при физической активности. Регулярно делайте перерывы для питья, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации и снизить риск обострения подагры.
