Посттравматический артрит — артрит, который возникает в суставе после повреждения этого сустава; 12% остеоартрита — от посттравматического артрита. Боль может быть сильной и может препятствовать действиям, которые вам нравятся или выполняются ежедневно. К счастью, с модификациями образа жизни, медицинскими процедурами и хирургией, в крайнем случае, есть много вариантов, которые помогут вам справиться с болью от посттравматического артрита. В этой статье рассмотрим лечение посттравматического артрита.
Лечение посттравматического артрита — изменение образа жизни
Рассмотрим потерю веса. Посттравматический артрит обычно вызван травмой (часто это спортивная травма или травма на работе), и она усугубляется (или ухудшается) постоянным весом, стрессом и нагрузкой на сустав. Если вы страдаете избыточным весом, потеря веса — это одна из ключевых модификаций образа жизни, которую вы можете сделать. Это для того чтобы уменьшить стресс на артритном суставе и, следовательно, уменьшить боль.
Обратите внимание: если у вас нет избыточного веса, эта стратегия не относится к вам. Это применимо только в том случае, если у вас в настоящий момент превышает нормальный вес тела.
Поговорите со своим врачом или диетологом о здоровом плане потери веса для вас и спросите его, какой ваш идеальный вес тела.
Важно похудеть таким образом, чтобы это не ухудшало ваше питание (например, экстремальную диету) и таким образом, чтобы это было устойчиво для вас в долгосрочной перспективе.
Выберите низкоэффективные виды спорта и мероприятия. В частности, если травма, которая впервые привела к вашему артриту, связана со спортом, вам нужно избегать этого вида спорта или уменьшить участие в нем. Для предотвращения дальнейшей травмы того же сустава или других суставов. Спорт, который ставит вас на более высокий риск травмы и может привести к артриту, таких как бег, лыжи, сноубординг, баскетбол, хоккей и футбол.
Для многих людей отказ от спорта, который они любят, чтобы предотвратить дальнейшую травму, может быть сложным решением. Многие люди, которые травмируют себя в легкой атлетике, очень увлечены спортом.
Важно учитывать не только ваше краткосрочное удовлетворение игрой в спорте, но и ваше долгосрочное качество жизни. Которое может быть скомпрометировано, если вы продолжаете излишне создавать напряжение своему травмированному и артритному суставу.
Подумайте о том, есть ли какие-либо другие виды спорта или действия с низким уровнем воздействия, которые вам нравятся. Возможно, вы можете попробовать плаванье, или катание на велосипеде, так как все эти мероприятия отлично подходят для вашего сердечно-сосудистого здоровья и фитнеса, а также для вашего сустава.
Обратитесь к физиотерапевту. Один из способов уменьшить боль в суставах от посттравматического артрита — это увидеть физиотерапевта, который может назначить упражнения для укрепления мышц вокруг вашего поврежденного сустава. Укрепление окружающих мышц может помочь уменьшить воздействие и нагрузку на сам сустав.
Читайте также:
Упражнения, предписанные вам вашим физиотерапевтом, будут зависеть от характера вашей травмы, а также от конкретного эффекта.
Измените свой рацион. Потребление большего количества куркумы и имбиря (оба из которых могут использоваться в качестве специй к пище) помогает бороться с воспалением и болью после посттравматического артрита. Также рекомендуется потреблять больше рыбы, которая богата омега-3 жирными кислотами. А также грецкими орехами и льняным семенем, также содержат омега-3 жирные кислоты. Наконец, потребляйте много органических фруктов и овощей; содержащиеся в них антиоксиданты могут помочь в посттравматическом артрите.
Проконсультируйтесь с натуропатом. Существуют различные добавки, которые, как было показано, помогают при остеоартрите (тип артрита, чаще всего развивается после травматизма). К ним относятся масло примулы, омега-3 жирные кислоты, хондроитин и глюкозамина сульфат. Поговорите с вашим натуропатом, если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать натуральные добавки в качестве средства для лечения вашего посттравматического артрита.
Врачи отмечают, что лечение посттравматического артрита требует комплексного подхода, включающего как медикаментозную терапию, так и физиотерапию. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как это позволяет предотвратить прогрессирование заболевания и улучшить качество жизни пациента. Врачами часто назначаются нестероидные противовоспалительные препараты для снятия боли и уменьшения воспаления.
Кроме того, физиотерапия и лечебная физкультура играют ключевую роль в восстановлении подвижности суставов. В некоторых случаях может потребоваться инъекционное введение кортикостероидов или гиалуроновой кислоты. Врачи также рекомендуют пациентам следить за своим весом, так как избыточная масса тела увеличивает нагрузку на суставы. Важно, чтобы каждый пациент получал индивидуальный план лечения, учитывающий его состояние и потребности.
Лечение посттравматического артрита вызывает множество обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что комплексный подход, включающий физиотерапию, медикаментозное лечение и изменение образа жизни, приносит значительное облегчение. Пациенты делятся положительным опытом использования противовоспалительных препаратов и хондропротекторов, которые помогают уменьшить боль и улучшить подвижность суставов. Однако не все методы подходят каждому: некоторые сталкиваются с побочными эффектами или недостаточной эффективностью. Важным аспектом является индивидуальный подход к каждому случаю, что подчеркивают врачи. Многие пациенты также отмечают, что регулярные занятия физической терапией и поддержка со стороны близких играют ключевую роль в процессе восстановления. Обсуждение на форумах и в социальных сетях помогает людям обмениваться опытом и находить оптимальные решения для своей ситуации.
Медицинское лечение посттравматического артрита
Выбирайте внебиржевые болеутоляющие средства. Одним из способов лечения боли, связанной с посттравматическим артритом, является покупка безрецептурных болеутоляющих средств в местной аптеке. Один из вариантов — ацетаминофен. Следуйте инструкциям по дозировке на упаковке, которая обычно составляет 500-1000 мг каждые четыре — шесть часов по мере необходимости.
Другим вариантом является НПВП, такой, как ибупрофен. Опять же, следуйте инструкциям по дозировке на упаковке, которая обычно составляет 400-600 мг каждые четыре — шесть часов по мере необходимости, при общей дозе в течение 24 часов должно быть не более 4000 мг.
Попробуйте инъекции кортикостероидов. Кортикостероиды работают, чтобы уменьшить боль локально (когда они вводятся в пораженный сустав), уменьшая воспаление и опухоль в этом районе. Попросите вашего врача попробовать инъекцию кортикостероидов и посмотреть, помогает ли он вам. Улучшение в боли обычно длится несколько месяцев, после чего вам может понадобиться еще одна инъекция. Наличие нескольких инъекций кортикостероидов это нормально, особенно если вы находите их полезными в облегчении боли. Однако если вы считаете, их минимально полезными, и если потребуется изменить ситуацию, ваш врач, скорее всего, порекомендует другой способ лечения.
Существует ограничение на количество инъекций кортизона в одной области, а побочные эффекты включают атрофию ткани, изменение цвета кожи и инфекцию.
Спросите о гиалуроновой кислоте. Гиалуроновая кислота — это тип синтетической суставной жидкости (вроде искусственной синовиальной жидкости, которая является жидкостью и естественно смазывает ваши суставы). Инъекция гиалуроновой кислоты в сустав, пораженный посттравматическим артритом, может помочь облегчить боль, а также смазать и сгладить движение вашего сустава. Поговорите со своим врачом, если вас заинтересовало такое лечение посттравматического артрита.
Рассмотрите операцию в качестве крайней меры. Когда изменения образа жизни и лечение больше не достаточны, чтобы помочь вам справиться с болью в суставах после посттравматического артрита, скорее всего, стоит рассмотреть операцию. Хирургия обычно резервируется в качестве последнего средства; однако во многих случаях это может быть очень успешным для облегчения вашей боли.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Чем эффективно лечить артрит?
Выраженное противовоспалительное и обезболивающее действие при артрите оказывают: бруфен (20 мг/кг в сутки), вольтарен (75-100 мг в сутки), индоцид, метиндол (1-3 мг/кг в сутки), которые применяются длительно, в течение нескольких месяцев.
Существует ли лекарство от посттравматического артрита?
Посттравматический артрит, как и другие формы артрита, не может быть вылечен или обращен вспять, но может контролироваться. Цель лечения — облегчить симптомы и остановить ухудшение состояния. Лечение начинается с консервативных, нехирургических методов.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для точной диагностики и разработки индивидуального плана лечения. Посттравматический артрит может иметь различные причины и проявления, поэтому важно получить профессиональную помощь для определения наилучшего подхода к вашему случаю.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте рекомендованные физические упражнения для поддержания подвижности суставов. Упражнения, подобранные специалистом, помогут укрепить мышцы вокруг сустава и улучшить его функциональность, что может снизить болевые ощущения.
СОВЕТ №3
Используйте противовоспалительные препараты и методы физиотерапии для облегчения симптомов. Обсудите с врачом возможность применения нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) или других методов, таких как ультразвук или электростимуляция, которые могут помочь в снижении воспаления и боли.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием и уровнем активности. Здоровая диета, богатая омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, может помочь уменьшить воспаление. Также старайтесь поддерживать здоровый вес, чтобы снизить нагрузку на суставы.
