Двумя из наиболее распространенных форм артрита являются ревматоидный артрит (РА) и остеоартрит (ОА). Обе формы — это воспалительные состояния, характеризующиеся опухшими, красными и жесткими суставами, а также боль. Вы можете принимать травяные чаи, обладающие противовоспалительными свойствами, чтобы облегчить боль при артрите, удобный вариант, который может иметь меньше побочных эффектов, чем лечение артрита. Имейте в виду, что травяной чай при артрите не так силен, как рецептурные и внебиржевые лекарства, но они могут помочь вам сократить количество лекарств, которые вам нужно ежедневно принимать.
Выбор противовоспалительных чаев
- Чай босвеллия или чай куркумы. Босвеллия — это трава, используемая для лечения боли в суставах в аюрведической медицине. В нескольких исследованиях также показано, что эта трава может уменьшить воспаление вследствие артрита, уменьшая боль и отек.
- Куркума часто встречается в индийской кулинарии, но она также может помочь уменьшить воспаление, вызванное артритом, когда принимается как чай.
- Было показано, что босвеллиа и куркума отрицательно взаимодействуют с препаратами для разжижения крови, поэтому поговорите со своим врачом, если вы используете препараты для разжижения крови, прежде чем попробовать эти чаи.
- Попробуйте имбирный чай. Было показано, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может успокаивать больные суставы при употреблении в виде чая. Это также безопасно для беременных женщин.
Имбирный чай может увеличить риск кровотечения, особенно если вы принимаете препараты для разжижения крови, такие как клопидогрель, варфарин (кумадин) или аспирин. Поговорите со своим врачом, прежде чем пить имбирный чай.
- Пить зеленый чай. Вы также можете пить зеленый чай, чтобы облегчить симптомы артрита, поскольку антиоксиданты в зеленом чае оказались эффективными при воспалении.
Попытайтесь потреблять зеленые чаи без кофеина, поскольку кофеин может вызвать другие проблемы со здоровьем.
- Пейте чай коготь дьявола, если у вас есть подагрический артрит. Дьявольский коготь хорош для артрита вообще, но он особенно эффективен при подагрическом артрите, который является формой артрита, возникающий из-за высокого уровня мочевой кислоты в крови.
Его не должны принимать некоторые люди при лечении диабета или при приеме препаратов для разжижения крови. Если у вас есть желчные камни или история желчных камней, вы не должны потреблять этот чай.
- Попробуйте чай из коры белой ивы, чтобы обезболить боль и дискомфорт. Кора белой ивы содержит тот же класс химических веществ, которые находятся в аспирине, но это не вызывает расстройства желудка или негативных воздействий с помощью лекарства для разжижения крови. Это хороший вариант, если вы пытаетесь обезболить любую боль или дискомфорт, который может возникнуть из-за вашего артрита.
Этот чай содержит химические свойства, подобные аспирину, поэтому его нельзя употреблять никому в возрасте до 18 лет.
- Лакричный чай. Чай солодки обладает сильным противовоспалительным эффектом и может быть хорошим вариантом для лечения симптомов артрита. Вы можете найти чай солодки в большинстве магазинов здоровой пищи и в Интернете.
Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как принять чай солодки, если у вас повышенное кровяное давление или гормон — чувствительные раковые опухоли, такие как рак молочной железы, рак предстательной железы, рак яичников или рак матки. Если вы принимаете какие-либо лекарства, вам следует поговорить с врачом перед тем, как выпить лакричный чай.
Врачи отмечают, что чай может стать полезным дополнением к рациону людей, страдающих от артрита. Особенно ценятся зеленый и черный чаи, содержащие антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление и улучшить общее состояние суставов. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление чая может снизить уровень маркеров воспаления в организме.
Однако специалисты подчеркивают, что чай не является заменой основного лечения и не может полностью устранить симптомы заболевания. Важно помнить о сбалансированном питании и соблюдении рекомендаций врача. Кроме того, некоторые сорта чая могут содержать кофеин, что может негативно сказаться на состоянии некоторых пациентов. Поэтому перед внесением изменений в рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Многие люди, страдающие от артрита, обращают внимание на влияние чая на свое состояние. Чай, особенно зеленый и имбирный, часто упоминается как полезный напиток, обладающий противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что антиоксиданты, содержащиеся в чае, могут помочь снизить воспаление и облегчить боль в суставах. Некоторые пациенты отмечают, что регулярное употребление чая помогает улучшить общее самочувствие и повысить уровень энергии. Однако важно помнить, что чай не является панацеей и не заменяет медицинское лечение. Многие врачи рекомендуют использовать его в сочетании с другими методами терапии. В конечном итоге, каждый человек индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому.
Чай при артрите – изготовление
- Используйте чайные пакетики. Вы можете найти многие из этих трав в форме чайного пакетика в местном магазине здоровой пищи или в Интернете. Вы должны проверить список ингредиентов на упаковке, чтобы убедиться, что чай изготовлен из всех натуральных ингредиентов и высокого содержания растительного масла.
- Чтобы приготовить травяной чай в чайном пакетике, заварите чайный пакетик в кипяченой воде в кружке с крышкой в течение пяти — десяти минут. Затем вы можете добавить мед или лимон по вкусу.
- Если вы готовите зеленый чай при артрите, то только заваривайте в течение одной — трех минут. Заваривание зеленого чая слишком долго может привести к горькому чаю с менее выраженными вкусами.
- Вырежьте и очистите имбирь или куркуму, чтобы приготовить чай. Эти корни можно приготовить, сняв 2,5 см секцию и разрезая ее на мелкие кусочки. Затем вы можете добавить одну чайную ложку корня в одну чашку кипяченой воды.
Пусть корень заварится в воде в течение 10 — 20 минут. Затем вы можете добавить мед или лимон по вкусу.
- От четырех до шести чашек чая в день. Чтобы воспользоваться преимуществами чая для артрита, вы должны попробовать, по крайней мере, четыре чашки чая в день. Приготовьте новую чашку, особенно если вы используете чайные пакетики. Вы можете уйти от повторного использования трав или вырезать корни еще несколько раз, прежде чем они потеряют свой вкус и лекарственные свойства.
Если вы беременны, пейте только имбирный чай и ограничивайте потребление до двух — трех чашек в день.
Имейте в виду, что травяные чаи более эффективны, если они используются в тандеме с помощью лекарств и методов лечения артрита. Поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять травяной чай при артрите в свой рацион.
Вопрос-ответ
Какой чай полезен при артрите?
Чай — один из самых изученных напитков, когда речь идет о его пользе для пациентов с артритом. Зеленый, черный и белый чай богаты полифенолами — соединениями из растений, которые обладают сильным противовоспалительным эффектом. Самый высокий уровень полифенолов вы найдете в зеленом и белом чае.
Читайте также:
Что надо пить от артрита?
Выраженное противовоспалительное и обезболивающее действие при артрите оказывают: бруфен (20 мг/кг в сутки), вольтарен (75-100 мг в сутки), индоцид, метиндол (1-3 мг/кг в сутки), которые применяются длительно, в течение нескольких месяцев.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте противовоспалительные сорта чая, такие как зеленый или имбирный. Эти чаи содержат антиоксиданты и соединения, которые могут помочь уменьшить воспаление и облегчить симптомы артрита.
СОВЕТ №2
Добавляйте в чай специи, такие как куркума или корица. Они обладают противовоспалительными свойствами и могут усилить полезные эффекты чая при артрите.
СОВЕТ №3
Пейте чай без добавления сахара или искусственных подсластителей. Сахар может усугубить воспалительные процессы в организме, поэтому лучше использовать натуральные заменители или пить чай без сладостей.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на температуру чая. Избегайте слишком горячих напитков, так как они могут раздражать слизистую оболочку желудка и ухудшать общее состояние. Лучше всего пить чай теплым.
