Самый универсальный тип заболевания суставов, поражающий миллионы людей, — дегенеративный артрит, также известный как остеоартрит или гипертрофический остеоартрит. Он считается хроническим заболеванием, поскольку он вызывает постепенное ухудшение суставного хряща из-за нормального износа, связанного со старением. В настоящее время лекарство недоступно; лечение исключительно сосредоточено на смягчении симптомов, связанных с усилением болезни. Тем не менее есть лекарство, на которое вы можете положиться, и изменения в диете и образе жизни, вы можете сделать, чтобы облегчить жизнь с дегенеративным артритом. В этой статье рассмотрим лечение дегенеративного артрита.
Медикаментозное лечение дегенеративного артрита
- Возьмите обезболивающие средства, такие как ацетаминофен. Дегенеративный артрит является результатом незначительной или отсутствующей смазки между суставами, вызывающими воспаление и боль. Являясь самым тревожным симптомом, уменьшение боли является основной целью терапии. Однако имейте в виду, что все болеутоляющие средства являются раздражителями желудка и их необходимо принимать с пищей.
- Рассмотрите прием НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Дегенеративный артрит вызывает боль после воспаления. В отличие от ацетаминофена, эти препараты уменьшают как боль, так и воспаление в суставах и обычно используются вместо стероидов.
Примерами этого являются Напроксен и Ибупрофен, оба принимаемые перорально по мере необходимости каждые 8 часов. Более сильные НПВП требуют рецепта врача, поскольку они могут вызывать побочные эффекты, которые включают расстройство желудка, сердечно-сосудистые проблемы, повреждение печени и почек. Поговорите со своим врачом о конкретной дозировке.
- Спросите у вашего врача о том, чтобы принимать стероиды. Стероиды уменьшают как боль, так и воспаление при артрите. Однако, знайте, что они также могут предрасполагать вас к иммуносупрессии и отекам. Из-за этих побочных эффектов поговорите с врачом заранее, чтобы убедиться, что они безопасны и подходят для вас.
Дексаметазон и гидрокортизон являются общедоступными стероидами, которые также принимаются по мере необходимости. Однако не принимайте их в течение 3 дней подряд, чтобы избежать раздражения желудка.
- Лечение дегенеративного артрита — начать физическую терапию. Это индивидуальная программа упражнений, направленная на укрепление суставов и мышц. Она также может восстановить вашу способность совершать нормальные движения, улучшая кровообращение в область пораженного сустава. Эти упражнения, когда все сделано правильно, могут даже отвлечь внимание от боли. Обычные упражнения, выполняемые физиотерапевтом, включают, но не ограничиваются следующими:
- Вращение пальцев, рук и плеч.
- Вращение ноги, колена и стопы.
- Сгибание и растяжение рук и ног.
- Также рассмотрите профессиональную терапию. Стратегическое обучение — это подход к профессиональной терапии с целью выявления конкретных барьеров, которые могут мешать вам, участвовать в регулярной физической активности и физических упражнениях. Решение может быть найдено вашим профессиональным терапевтом после выявления определенных барьеров.
Общей частью физической и профессиональной терапии является использование иммобилизационных устройств. Ваш врач может рекомендовать применение шин, корсетов или вставок для обуви, чтобы помочь вам сохранить стабильность ваших поврежденных суставов. Он также может обеспечить дополнительную поддержку, чтобы избежать дальнейших травм.
- Рассмотрим более серьезные формы терапии. Если боль не уменьшается и лекарства, похоже, не помогают, ваш врач может рекомендовать ряд дальнейших, хотя и более серьезных, процедур. Поговорите с ним об этих вариантах:
- Уколы кортизона. Это процедура, выполняемая врачами для облегчения боли в суставе. Она начинается с применения местной анестезии для онемения области. Затем иглу вставляют в суставные пространства, и препарат вводят.
- Смазочные инъекции. Они используются для обеспечения подушки вокруг колена, которая напоминает функцию регулярной суставной жидкости.
- Перестройка костей. Это инвазивная процедура, технически называемая остеотомией. Это выполняется путем разрезания коленной кости, чтобы переместить ногу. Она уменьшает боль в колене, удерживая вес тела от поврежденного сустава.
- Эндопротезирование. Артропластика делается путем удаления поврежденных поверхностей суставов и замены их пластиковыми или металлическими протезами.
Врачи подчеркивают, что лечение дегенеративного артрита требует комплексного подхода. Основными методами являются медикаментозная терапия, физиотерапия и изменение образа жизни. Специалисты рекомендуют использовать нестероидные противовоспалительные препараты для снятия боли и уменьшения воспаления. Физиотерапия, включая лечебную гимнастику и массаж, помогает улучшить подвижность суставов и укрепить мышцы. Врачи также акцентируют внимание на важности поддержания здорового веса, так как избыточная масса тела увеличивает нагрузку на суставы. Кроме того, некоторые специалисты рекомендуют альтернативные методы, такие как акупунктура и использование пищевых добавок, однако их эффективность требует дальнейших исследований. Важно, чтобы пациенты регулярно консультировались с врачом для корректировки лечения и мониторинга состояния суставов.
Лечение дегенеративного артрита вызывает множество мнений и обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие люди отмечают, что важным аспектом является индивидуальный подход, так как каждый случай уникален. Некоторые пациенты делятся положительным опытом применения физиотерапии и лечебной физкультуры, которые помогают улучшить подвижность суставов и снизить болевые ощущения. Другие акцентируют внимание на важности медикаментозной терапии, включая противовоспалительные препараты и хондропротекторы. Однако не все согласны с эффективностью таких методов. Некоторые пациенты ищут альтернативные способы, такие как акупунктура или фитотерапия, и делятся положительными результатами. Важно, что многие люди подчеркивают необходимость комплексного подхода, который включает не только лечение, но и изменение образа жизни, правильное питание и регулярные физические нагрузки.
Изменение образа жизни
- Лечение дегенеративного артрита — уберите плохой жир из своего рациона. Согласно организации артрита, существует прочная связь между потреблением жиров и артритом. Сокращение потребления жиров должно помочь вам уменьшить ваш вес — необходимая мера для снижения стресса в суставах. Это снижение стресса приводит к уменьшению боли и уменьшению симптомов дегенеративного артрита.
Примеры плохих жиров:
- Жиры из мяса, как жареная курица, свинина и говядина.
- Картофель фри, картофельные чипсы.
- Торты, конфеты, молочный шоколад.
Примеры хороших жиров:
- Авокадо.
- Оливковое, подсолнечное и льняное масло.
- Грецкие орехи, миндаль и другие несоленые орехи.
- Получите по крайней мере 1500 мг витамина С каждый день. Цитрусовые, сладкий перец и другие продукты с богатым содержанием витамина С следует съесть, чтобы помочь восстановить кости, ткани и суставы. Витамин С является одним из компонентов образования коллагена — это необходимое питательное вещество во всех типах восстановления тканей. При дегенеративном артрите связи от кости до кости уже ухудшились, что делает ускоренное восстановление еще более необходимым.
Потребление 1500 мг — 2,400 мг витамина С каждый день помогает при восстановлении тканей тела. Один маленький апельсин имеет чуть более 50 мг витамина С.
- Отдохнуть и расслабится. Следует учитывать надлежащую повседневную деятельность, чтобы сбалансировать адекватные периоды отдыха и работы. Попытайтесь дать отдых поврежденным суставам в течение 12 — 24 часов. Следующие рекомендации могут помочь вам:
- Знайте свои пределы активности. Это послужит вашей базой, зная, какие действия могут ухудшить ваши симптомы.
- Сделайте запись. Это поможет вам узнать, сколько часов и какие виды деятельности вы можете безопасно делать.
- Расписание вашей программы. Запланируйте отдых и мероприятия одновременно организованным образом.
- Приоритет вашей работы. Оцените, какие вещи нужно делать в первую очередь и оценивайте их в соответствии с их значением, чтобы разумно использовать свою энергию.
- Продолжайте движение в вашем режиме. Хотя у вас есть боль в суставах, это не оправдывает вас от упражнений. На самом деле, упражнения укрепляют ваши кости. Просто убедитесь, что вы держите это при низкой интенсивности и сохраняете большую часть стресса от пораженных суставов.
Хорошие упражнения включают плавание, прогулки, и езда на велосипеде в течение 30 минут, по крайней мере, три раза в неделю. Следует избегать бега трусцой, поскольку он вызывает большой стресс на суставах ног.
- Лечение дегенеративного артрита — включите упражнения сопротивления и укрепления. Эти упражнения направлены на укрепление силы и улучшение общей физической инвалидности, депрессии и качества жизни. Однако они должны быть хорошо спланированы для предотвращения будущих эпизодов жесткости и болезненности мышц.
Примерами этих упражнений являются поднятие тяжестей, силовая подготовка и основные тренировки, такие как йога. Исследования показывают, что участие в этих упражнениях может помочь в восстановлении равновесия в нейрохимических веществах в организме путем увеличения производства эндорфинов, также известного как счастливый гормон, ответственный за повышение вашего настроения, снижение тревоги и депрессии и борьбу с болью.
Вопрос-ответ
Какое лекарство лучше всего подходит для лечения дегенеративного артрита?
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ и другие) и напроксен натрия (Алив), принимаемые в рекомендуемых дозах, обычно облегчают боль при остеоартрите.
Что такое дегенеративный артрит?
При дегенеративном артрите происходит потеря хрящом сустава протеогликанов, что, как следствие, влечёт за собой фибрилляцию поверхности поражённого сустава. Сам же дегенеративный артрит представляет собой группу заболеваний, которую можно разделить на остеоартрит и эндокринопатический артрит.
Какое лечение назначают при артрите?
Медикаментозное лечение представляет собой применение НПВС (нестероидных противовоспалительных лекарств типа ибупрофена и диклофенака). Также назначаются гормональные стероидные средства (преднизолон, гидрокортизон) – как правило, при неэффективности НПВС, чаще при ревматоидном или реактивном артрите.
Как убрать припухлость при артрите?
В качестве первой помощи используют холодные компрессы и обезболивающие средства для местного нанесения. Мази для снятия отека при артрите нужно применять в точном соответствии с инструкцией. Большинство препаратов применяют два-три раза в сутки, распределяя их тонким слоем в области поражения.
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно консультируйтесь с врачом. Дегенеративный артрит требует индивидуального подхода к лечению, поэтому важно регулярно проходить обследования и корректировать терапию в зависимости от состояния суставов.
СОВЕТ №2
Поддерживайте активный образ жизни. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, помогут укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их подвижность, что может снизить болевые ощущения.
СОВЕТ №3
Следите за своим питанием. Включение в рацион продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами, может помочь уменьшить воспаление и поддержать здоровье суставов. Рассмотрите возможность консультации с диетологом.
СОВЕТ №4
Используйте методы физической терапии. Физиотерапевт может предложить специальные упражнения и техники, которые помогут улучшить подвижность суставов и снизить болевые ощущения, что является важной частью комплексного лечения артрита.
