Ноги. Они несут вас туда-сюда каждый день. Но Вы не думаете о них, пока они не заболят. И когда они заболевают, вы хотите облегчения. Чтобы получить правильное лечение, нужно знать проблему. Первое, что нужно учитывать, — это то, где находится ваша боль и какие причины боли стопы при ходьбе.
Возможные причины боли стопы при ходьбе
Подошвенный фасциит.
Если ваша боль в пятке, то у вас может быть подошвенный фасциит. Это раздражение или воспаление полоски жесткой ткани, соединяющей пяточные кости с пальцами ног. Обычно, больней всего, когда вы встаете с постели. Вы можете почувствовать это на своей пятке или в арке.
Для лечения:
- Отдых ваших ног.
- Возьмите обезболивающие.
- Носите обувь с хорошей поддержкой дуги и мягкой подошвой.
К лечению относиться:
- Носите подкладку под пятку.
- Используйте выполненную на заказ вставку (называемую ортопедической), которую носят в обуви.
- Носите туфли, которые хорошо подходят и имеют амортизирующие подошвы.
- Возьмите обезболивающие.
- Давайте больше отдыха ногам.
- Попробуйте физическую терапию.
- Если вы по-прежнему испытываете боль, спросите своего врача о медицинских процедурах.
Врачи отмечают, что боли в стопах при ходьбе могут быть вызваны различными факторами. Одной из основных причин является неправильная обувь, которая не поддерживает своды стопы или вызывает чрезмерное давление на определенные участки. Также специалисты указывают на возможность наличия плоскостопия, что приводит к неравномерному распределению нагрузки на ноги. Воспалительные процессы, такие как фасциит или артрит, также могут стать источником дискомфорта. Кроме того, врачи подчеркивают важность травм, которые могут возникнуть в результате физической активности или падений. Наконец, возрастные изменения, такие как износ суставов и связок, также играют значительную роль в возникновении болей. Важно обратиться к специалисту для диагностики и выбора оптимального лечения.
БОЛЬ ПО ВЕРХНЕЙ ИЛИ ТЫЛЬНОЙ ЧАСТИ СТОПЫ | СУСТАВЫ ИЛИ ПОЗВОНОЧНИК? Каменный ушиб
Каменный ушиб — глубокий ушиб жировой подушки пятки или стопы. Это часто от травмы при ударе, но это может произойти и после того, как вы наступите на жесткий объект. Боль, кажется, будто вы ходите по камушкам. Она постепенно исчезнет сам по себе.
- Давайте больше отдыха ногам.
- Приложите лед.
- Возьмите обезболивающие без рецепта.
Для лечения:
- Не давите на пятку. Вы можете использовать костыли.
- Защищайте пятку при помощи прокладок.
- Наденьте шину или гипс для защиты пяточной кости.
- Спросите своего врача о без рецептурных или отпускаемых по рецепту болеутоляющих средствах.
- Попробуйте физическую терапию.
- Если вам все еще больно, спросите своего врача об операции.
Для лечения:
- Возьмите обезболивающие.
- Лед и отдых вашей ноге.
- Носите удобную обувь.
- Попробуйте ортопедические стельки для обуви, чтобы уменьшить давление на шарик стопы.
Нейрома Мортона вызывает утолщение ткани вокруг нервов между основаниями пальцев стопы (обычно между третьим и четвертым пальцами). Вы обычно чувствуете боль, странные ощущения или онемение в вашей ноге. У женщин это чаще. Это может быть следствием ношения высоких каблуков или тесной обуви.
Для лечения:
- Носите ортопедические стельки для обуви, чтобы уменьшить давление на нерв.
- Возьмите обезболивающие.
- Не носите туфли на высоком каблуке или туфли с узким носком.
- Избегайте действий, которые оказывают давление на неврому.
- Спросите своего врача об операции.
Сезамоидит. Около вашего большого пальца ноги 2 косточки соединены только сухожилиями. Их называют сесамоидами. Вы получаете сезамоидит, когда окружающие их сухожилия становятся поврежденными и воспаленными. Это форма тендинита, обычно появляется у бегунов и балерин.
Для лечения:
- Давайте отдых ногам.
- Лед, там где болит.
- Носите подкладку под носком и в удобной обуви.
- Заклейте пластырем большой палец, чтобы обездвижить сустав и дать ему исцелится.
- Носите обувь на низком каблуке.
- Спросите своего врача об инъекциях стероидов.
Боли в арке
Подошвенный фасциит. Это наиболее частые причины боли стопы при ходьбе. Подошвенный фасциит может поражать пятку, арку или и то, и другое. Лечение одинаково независимо от места. Для стойкого подошвенного фасцита может быть полезным инъекция со смесью стероида и местной анестезии.
Плоскостопие или упавшая арка, случаются, когда своды ног выравниваются (часто при стоянии или ходьбе), вызывая боль в ногах и другие проблемы. Плоскостопие можно лечить с помощью ортопедических стелек для обуви, удобной обуви, отдыха, льда, с использованием трости или бандажа для ходьбы или физической терапии. Иногда необходима хирургическая операция.
Многие люди сталкиваются с болями в стопах при ходьбе, и мнения о причинах этого явления разнообразны. Некоторые утверждают, что основными факторами являются неправильная обувь и недостаточная поддержка свода стопы. Другие акцентируют внимание на возрастных изменениях и износ суставов, что также может приводить к дискомфорту. Врачи часто упоминают о плоскостопии и других ортопедических проблемах, которые могут усугублять ситуацию. Кроме того, активные люди отмечают, что чрезмерные физические нагрузки и недостаток отдыха могут стать причиной болей. Многие советуют обратить внимание на растяжку и укрепление мышц ног, чтобы предотвратить неприятные ощущения. Важно помнить, что консультация со специалистом поможет выявить точные причины и подобрать эффективное лечение.
Почему болит стопа? Как вылечить боль в стопе. Боль в пальце
Подагра, которая является формой артрита, может причинять боль в пальцах ног. Кристаллы собираются в суставах ног, вызывая сильную боль и припухлость. Часто поражается большой палец ноги.
Для лечения:
- Отдых стопы.
- Лед на пораженную область.
- Принимать лекарства, такие как колхицин, не стероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или преднизон.
- Избегайте продуктов, которые могут ухудшить подагру.
Бурсит большого пальца стопы является костная выпуклость по краю стопы, рядом с основанием большого пальца. Это связано с отклонением первого пальца сустава. Любой может получить его, особенно если он носит неподходящую и неудобную обувь. Он часто появляется с возрастом. Люди с бурситом часто также имеют молоткообразное искривление пальца ноги. Попробуйте поменять обувь на более удобную, или носите обувь со стельками. Если вам все еще больно, ваш врач может предложить операцию.
Читайте также:
Деформацию стопы, когда ваш второй, третий или четвертый палец сгибается в среднем суставе, создавая подобный молоту вид. Это может быть от дисбаланса мышц, но он также может быть вызван ношением неподходящей обуви. Врач может показать вам упражнения, чтобы размять мышцы ног. Если у вас возникли проблемы, вы можете поговорить со своим врачом об операции.
Боль в ногте
Коготь палец — это когда ваш палец указывает вниз или вверх и не в состоянии разогнуться. Это часто является результатом повреждения нерва от таких заболеваний, как диабет или алкоголизм, из-за которых ослабляют мышцы ног. Без специальной обуви, чтобы вместить коготь палец, может развиться раздражение и мозоли.
Для лечения:
- Перейдите на более подходящую обувь. Избегайте высоких каблуков и тугой обуви.
- Делайте растяжки для пальцев ног и суставов пальцев ног.
- Попробуйте стельки для обуви.
- Спросите своего врача об операции.
Вросший ноготь на ноге — это когда кожа на одной или обеих сторонах ногтя на пальце ноги растет над ногтем. Это может быть болезненным и может привести к инфекции.
Для лечения:
- Замачивание ступни в теплой воде четыре раза в день.
- Один раз в день, вклинивайте кусок марли между ногтем и мокрой кожей.
- Если эти процедуры не работают, обратитесь к врачу.
Дерновой палец ноги, когда вы чувствуете боль у основания большого пальца. Это чрезмерное повреждение, обычно вызванное напряжением.
3 ОСНОВНЫХ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят ноги и стопы? Другие причины боли в пальце
Растяжение связок на пальце ноги может произойти, когда вы загибаете палец на ноге, повреждая сухожилие или мягкие ткани пальца. Если у вас нет перелома, боль и припухлость должны исчезнуть в течение нескольких дней.
Перелом пальца или сломанная кость может произойти в любой из костей пальцев. Для небольших переломов может потребоваться только отдых, лед и болеутоляющие средства. Серьезные переломы могут потребовать хирургического вмешательства. Обратитесь к врачу, чтобы убедиться.
Жесткий большой палец является одним из видов артрита у основания большого пальца. Симптомы — боль и скованность сустава, которые со временем ухудшаются. Лечение может включать обезболивающие и упражнения на растяжку. В некоторых случаях может потребоваться хирургическая операция.
-
Читайте также:
Натоптыши и мозоли. Натоптыши толстые наслоения грубой кожи на точке раздражения или давления на стопу или носок. Иногда они выглядят как рога. Мозоли — более широкие области жесткого накопления кожи на пальцах ног или ступнях. Это происходит в результате раздражения или давления. Обычно натоптыши и мозоли вызваны плохой обувью и также входят в возможные причины боли стопы при ходьбе.
- Носите лучше облегающие туфли.
- Замачивайте ноги и используйте пемзу, чтобы изнашивать дополнительную кожу.
Сесамовидный перелом представляет собой перелом в малых костях (сесамоиды), которые заложены в сухожилиях, прикрепленных к большому пальцу. Боль внутри и вокруг большого пальца является основным симптомом.
Для лечения:
- Отдых, лед, и поднимите ваши ноги.
- Наденьте туфли с жесткой подошвой или подушечки для ног, чтобы уменьшить давление.
- Принимайте обезболивающие.
- Если вам все еще больно, поговорите со своим врачом.
Наружный край стопы, пятая плюсневая кость, часто является сломанной костью стопы. Боль, опухание и кровоподтеки вдоль наружного края стопы после травмы являются симптомами. Если вы думаете, что может быть у вас перелом кости, обратитесь к врачу и сделайте рентген.
Для лечения:
- Принимайте обезболивающие.
- Отдых, лед, и поднимите ваши ноги.
- Не ходите по больному месту.
- Спросите своего врача, необходима ли операция.
Тендинит — воспаление и раздражение сухожилий, прикрепленные мышцы к костям. Сухожилия проходят по всей поверхности стопы и могут вызывать боль в ногах во многих местах.
Для лечения:
- Дайте отдых ноге.
- Принимайте обезболивающие.
- Инъекции стероидов могут помочь.
- Хирургия редко необходима.
Вопрос-ответ
- Боль в ступнях может быть как следствием перегрузки связок или сухожилий мышц, так и индикатором серьезных заболеваний костей, суставов, мягких тканей стопы, периферических нервов. 2. Наиболее частые причины боли: плоскостопие, плантарный фасциит, подагра, неврома Мортона, травмы нижних конечностей, полиостеоартрит.
При какой болезни болят стопы?
Какие болезни бывают на стопах ног? Например, артрит, бурсит, подагра, подошвенный фасциит, диабетическая стопа, тендинит, атеросклероз, вальгусная деформация, варикоз, неврома Мортона, периферическая нейропатия, синдром тарзального канала.
Какому врачу обращаться, если болят ступни ног?
Болит стопа. К какому врачу обратиться? Если боли локализуются только в области стопы, лучше обратиться к врачу-ортопеду. Важно, чтобы доктор специализировался на костно-суставной патологии стоп. Сейчас появилось новое направление в ортопедии: подология или подиатрия.
О чем говорят боли в стопе?
Боль в стопе может быть симптомом патологии костных структур. В этом случае речь может идти о таких заболеваниях, как остеомиелит, остеопороз, бурсит головки плюсневой кости и т. д. Остеомиелит может стать следствием открытых переломов, инфицированных ран, оперативных вмешательств на стопе.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на вашу обувь. Неправильная или неудобная обувь может быть одной из основных причин боли в стопах. Выбирайте модели с хорошей поддержкой, амортизацией и подходящим размером. Избегайте высоких каблуков и обуви с узким носком.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц стопы. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и силу мышц, что может снизить риск возникновения боли при ходьбе. Например, попробуйте поднимать и опускать пальцы ног или катать мячик под стопой.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопы, что может привести к боли. Поддержание здорового веса через сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки поможет уменьшить нагрузку на ноги.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте боль. Если вы испытываете постоянную или усиливающуюся боль в стопах, обязательно обратитесь к врачу. Раннее выявление и лечение проблем со стопами могут предотвратить более серьезные осложнения в будущем.
