Остеоартритный процесс является постепенным, и симптомы могут возникать и уходить и в конечном итоге ухудшаться в течение ряда лет. Хроническая боль в голеностопном суставе не должна игнорироваться. Понимание причин и симптомы остеоартрита голеностопного сустава, получение точного диагноза и последующая эффективная программа лечения могут способствовать долговременной функции здоровой лодыжки и повышать вероятность ходьбы с минимальной болью. В этой статье рассмотрим симптомы остеоартрита голеностопного сустава.
Общие признаки и симптомы остеоартрита голеностопного сустава
Ниже приведен список типичных симптомов остеоартрита голеностопного сустава.
Боль в лодыжке.
Пациенты могут испытывать боль в нижней части большеберцовой кости (голени), в задней части стопы или в середине стопы. Боль может быть ноющей, тупой или резкой и интенсивной. Боль может прийти и уйти, или может быть хронический низкий уровень боли с прерывистыми вспышками более сильной боли. На ранних стадиях многие пациенты сообщают о том, что испытывают боль только после определенных видов деятельности, которые налагают напряжение на голеностопный сустав, таких как бег трусцой или продолжительная ходьба. Как правило, эту боль в голеностопном суставе можно уменьшить с помощью отдыха, поднятия ступни или сжатия и льда.
Жесткость голеностопного сустава.
Отек и трение кости делают лодыжку жесткой и менее гибкой. Диапазон движения лодыжки может стать более ограниченным, что затрудняет точечное и гибкое пальцевое движение.
Не активность делает его хуже.
После длительного бездействия лодыжка может стать жесткой. Люди с остеоартритом лодыжки могут обнаружить, что жесткость и боль наиболее заметны, когда они пытаются встать с постели утром или из кресла после долгого сидения.
Отек лодыжки.
Читайте также:
Когда у лодыжки хрящ истирается, малоберцовая кость, большеберцовая кость и таранная кость могут тереться друг об друга, что приводит к раздражению и отеку голеностопного сустава.
Щиколотка выскакивает или хрустит.
Ощущение хруста или звук выскакивающего, или скрипучего звука при наведении или сгибании пальцев ног является признаком того, что хрящ изношен и не защищает кости от трения.
Нестабильность лодыжки.
Ходьба может иногда вызывать блокировку или стяжку, что может вызвать выкрутку лодыжки наружу или внутрь. Эти эпизоды можно уменьшить или устранить, нося вспомогательную обувь с низкими каблуками.
Плохая походка.
Продвинутый остеоартрит может привести к неравномерному ухудшению хряща лодыжки. Кости и материал сустава могут сдвигаться, чтобы компенсировать неравномерный износ. Это может повлиять на то, как человек ходит и в конечном итоге даже вызывает артрит в коленных и тазобедренных суставах.
В большинстве, но не во всех случаях симптомы остеоартрита лодыжки приходят и уходят, становясь все хуже и чаще в течение нескольких месяцев или лет. При отсутствии лечения артрит лодыжки может серьезно затруднить мобильность.
С другой стороны, лечение на ранних стадиях артрита может значительно замедлить прогрессирующие симптомы остеоартрита голеностопного сустава.
-
Читайте также:
Врачи отмечают, что остеоартрит голеностопного сустава проявляется рядом характерных симптомов, которые могут значительно повлиять на качество жизни пациента. Наиболее распространенными признаками являются боль и скованность в суставе, особенно после длительного отдыха или физической активности. Специалисты подчеркивают, что пациенты часто жалуются на хруст и щелчки при движении, что связано с изменениями в суставном хряще. Также может наблюдаться отек и снижение подвижности, что затрудняет выполнение повседневных задач. Важно, чтобы пациенты обращались к врачам при первых симптомах, так как ранняя диагностика и лечение могут замедлить прогрессирование заболевания и улучшить общее состояние.
Многие люди, сталкивающиеся с симптомами остеоартрита голеностопного сустава, отмечают, что боль и дискомфорт становятся постоянными спутниками их повседневной жизни. Чаще всего пациенты жалуются на ощущение скованности, особенно после длительного отдыха или утренней пробуждения. Некоторые описывают хруст и щелчки при движении, что вызывает дополнительное беспокойство.
С течением времени, по мере прогрессирования заболевания, многие замечают, что простые действия, такие как ходьба или подъем по лестнице, становятся настоящим испытанием. Люди также отмечают, что отечность и воспаление в области сустава могут усиливаться после физической активности. Важно отметить, что такие симптомы могут значительно влиять на качество жизни, ограничивая физическую активность и вызывая эмоциональное напряжение. Поэтому многие обращаются за медицинской помощью, чтобы найти способы облегчения состояния и улучшения функциональности сустава.
Изменения образа жизни
Артрит лодыжки является дегенеративным заболеванием, но при правильном лечении дегенеративный процесс обычно замедляется, и боль может контролироваться.
Лечение артрита может варьироваться от простых модификаций образа жизни до операции. Процедуры рассматриваются следующим образом:
- Изменения образа жизни.
- Медицинское вмешательство.
- Введение препарата.
- Хирургия.
Некоторые простые изменения в образе жизни, такие как изменение обуви и привычек к упражнениям, могут иметь большое значение в развитии остеоартрита голеностопного сустава.
Изменение активности.
Определенные виды деятельности и упражнения усугубят голеностопный сустав. Эти действия следует избегать, и могут быть определены альтернативы. Например, бег трусцой может быть заменен на велосипед или плавание, что оказывает меньшую силу на голеностопный сустав.
Хотя болезненный остеоартрит голеностопного сустава может отпугнуть кого-то от физической активности, меньше физической активности не рекомендуется. Фактически, бездействие вредно и часто приводит к другим проблемам со здоровьем. Врач может работать с отдельным пациентом, чтобы найти альтернативы или адаптивные стратегии для повседневной деятельности, которые вызывают боль.
Вспомогательная обувь.
Люди с артритом лодыжки должны носить туфли, которые обеспечивают хорошую поддержку и препятствуют «качанию» лодыжки, что заставляет ногу поворачиваться или выскакивать. Следует избегать высоких каблуков и шлепок. Высокая обувь и ботинки могут помочь стабилизировать лодыжку.
Периодический отдых.
-
Читайте также:
Небольшой дискомфорт следует ожидать, так как жесткие суставы ослабевают утром или в начале упражнения. Однако когда люди чувствуют боль в костях или жгучую боль, они не должны пытаться «работать через боль». Умеренная боль до серьезной боли на лодыжке является сигналом о том, что сустав нуждаются в отдыхе. Если в течение нескольких дней отдыха боль не утихнет, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Теплый или холодный компресс.
Использование нагревающей подушки или ванны в течение нескольких минут может ослабить жесткий голеностопный сустав, облегчая работу. Обледенение голеностопного сустава в течение 15 или 20 минут после того, как активность может уменьшить отек и обеспечить немедленное облегчение боли. Нагревание или обледенение сустава могут временно улучшить симптомы: но не облегчает основные причины боли в лодыжке и не улучшит долгосрочную суставную функцию само по себе.
Похудение.
Диета для поддержания здорового веса может приносить большие дивиденды тем, кто страдает от остеоартрита лодыжки. Каждый дополнительный килограмм на теле может перевести на 2 дополнительных килограмма давления, воздействующих на лодыжку. Для людей с избыточным весом или ожирением потеря веса значительно уменьшит давление и напряжение на суставе голеностопного сустава, тем самым облегчая болезненные симптомы и замедляя прогрессирование остеоартрита лодыжки.
Когда изменения образа жизни недостаточны для лечения симптомов остеоартрита лодыжки, люди должны обратиться к своему врачу и рассмотреть лечение.
Вопрос-ответ
Каковы ощущения при остеоартрите голеностопного сустава?
Наиболее распространенные симптомы артрита стопы и голеностопного сустава включают: боль в суставах, скованность или ограничение диапазона движений (насколько далеко вы можете двигать лодыжкой, стопой или пальцами ноги), отек (воспаление).
Как болит артрит голеностопного сустава?
Самый главный симптом – это постоянная резкая или же ноющая боль, которая не дает больному покоя. Боль может усилиться, если нога долго находится в неподвижном состоянии. При заболевании голеностопа нужно сорок или шестьдесят минут движения, чтобы возобновить подвижность лодыжки.
Чем отличается артроз от остеоартрита?
Остеоартроз изначально поражает в основном хрящевую ткань, а следом страдают другие структуры сустава. В отличие от остеоартроза при остеоартрите воспаляется именно синовиальная оболочка сустава. Она пронизана кровеносными сосудами, которые активно участвуют в воспалительной реакции.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на ранние симптомы: если вы замечаете боль, скованность или отечность в области голеностопного сустава, не игнорируйте эти признаки. Раннее обращение к врачу может помочь в диагностике и замедлении прогрессирования остеоартрита.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц вокруг голеностопного сустава. Упражнения на растяжку и укрепление помогут улучшить подвижность и снизить нагрузку на сустав, что может облегчить симптомы.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, что может усугубить симптомы остеоартрита. Поддержание здорового веса может помочь уменьшить боль и улучшить качество жизни.
СОВЕТ №4
Используйте ортопедические стельки или обувь с хорошей поддержкой. Правильная обувь может помочь распределить нагрузку на суставы и снизить дискомфорт при ходьбе. Не стесняйтесь проконсультироваться с врачом по поводу выбора подходящей обуви.
