Боль в запястье может быть результатом артрита на запястье. Это состояние, которое становится более распространенным с возрастом. Запястье — сложный сустав, но есть различные средства и упражнения, которые могут помочь устранить симптомы артрита на запястье. В этой статье рассмотрим артрит суставов запястья.
На самом деле запястье состоит из множества мелких суставов. При здоровых обстоятельствах кости скользят друг об друга во время движения и защищены хрящом; однако артрит повреждает хрящ. Это означает, что кости трутся прямо друг против друга, что приводит к воспалению и боли. Простые задачи могут быть тяжелыми для тех, кто страдает артритом в запястье. Хотя нет никакого лечения артрита запястья, с хорошим лечением, многие люди могут управлять артритом в симптомах запястья и оставаться активными.
Артрит суставов запястья — симптомы
Признаки артрита на запястье — это боль, скованность и отек. Развитие симптомов обычно зависит от типа артрита и от того, насколько тяжелым является состояние человека. Люди, страдающие ревматоидным артритом, чаще имеют длительную жесткость, отек и даже покраснение суставов. Они также чувствуют усталость и не имеют аппетита. Вот краткий обзор легкого, умеренного и тяжелого артрита в симптомах запястья:
Мягкий — обычно это называется боль или раздражение в запястье, но его трудно описать доктору. Вы можете почувствовать боль, особенно когда вы поворачиваете ручку двери, захватываете что-то вроде теннисной ракетки или когда вы крутите крышку банки. Люди, у которых есть мягкий артрит запястья, часто жалуются на жесткое запястье утром.
Умеренный — это часто описывается как низкоуровневое пульсирование. Движение может быть немного ограничено, и боль может присутствовать даже при отдыхе. Каждый раз, когда происходит вспышка, это может быть хуже, чем последний эпизод. При умеренном артрите запястья признаки воспаления, такие как отек и нежность, могут стать более очевидными.
Тяжелый — боль обычно постоянна, даже находясь в состоянии покоя. Вероятно, вы испытаете снижение движения, и деформация может стать заметной. Для некоторых страдающих боль и нетрудоспособность становятся настолько подавляющими, что возникает депрессия.
Врачи отмечают, что артрит суставов запястья является распространенной проблемой, особенно среди людей среднего и пожилого возраста. Симптомы, такие как боль, отечность и ограничение подвижности, могут существенно ухудшать качество жизни пациентов. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению, который может включать медикаментозную терапию, физиотерапию и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Врачи также рекомендуют пациентам следить за своим образом жизни, включая регулярные физические упражнения и сбалансированное питание, что может помочь в управлении симптомами и замедлении прогрессирования заболевания. Психологическая поддержка и участие в группах по интересам также играют важную роль в процессе реабилитации.
Причины артрита в запястье
Есть несколько различных причин артрита запястья, которые врачи считают, когда пациент испытывает симптомы боли, скованности и отечности.
Остеоартрит. Хотя это распространенная проблема для людей после среднего возраста, это может случиться с теми, кто намного моложе. Он традиционно развивается в результате износа и запястья. Это гладкий хрящ, покрывающий концы кости, которые постепенно стираются. Когда это происходит, хрящ не может регенерировать. Кость трется о кости и приводит к боли и жесткости. Некоторые люди развивают остеоартрит, если у них Болезнь Кинбека. Это когда кровоснабжение одной из кистевых костей (полулунной кости) нарушено. К сожалению, кость умирает и разрушается. Это вызывает артрит в суставах вокруг полулунной кости.
Ревматоидный артрит — это тип артрита, который может воздействовать на несколько суставов, включая суставы в запястье. Обычно он воздействует на те же суставы по обеим сторонам тела. РА является аутоиммунным заболеванием, что означает, что иммунная система атакует собственные ткани. Нарушение РА может привести к деформации сустава и потере функции в руке. Точная причина неизвестна.
Посттравматический артрит — это может развиться после травмы, включая сломанное запястье или разорванные связки. У некоторых людей посттравматический артрит развивается на протяжении многих лет, а не сразу после первоначальной травмы.
Читайте также:
Подагрический артрит. В этих случаях фермент, который разрушает мочевую кислоту в более растворимый продукт, является недостаточным. Это приводит к образованию кристаллической мочевой кислоты. Это называется гиперурикемией, которая является фактором риска подагры.
Наружная нестабильность. Нестабильность в запястье обычно возникает после травмы небольших связок и костей, известных как «запястье». Когда запястные кости и запястные связки повреждены, они двигаются ненормально. Это ненормальное движение может изнашивать хрящ в запястье.
Артрит суставов запястья — это заболевание, которое вызывает множество обсуждений среди людей, столкнувшихся с этой проблемой. Многие отмечают, что боль и дискомфорт в области запястья значительно ограничивают их повседневную активность. Часто упоминается, что простые действия, такие как написание на клавиатуре или открытие банки, становятся настоящим испытанием.
Некоторые пациенты делятся своим опытом лечения, отмечая, что физическая терапия и специальные упражнения помогают улучшить подвижность и снизить болевые ощущения. Другие говорят о необходимости изменения образа жизни, включая диету и регулярные физические нагрузки.
Многие также обсуждают важность поддержки со стороны близких и медицинских специалистов, которые помогают справляться с эмоциональными и физическими трудностями, связанными с заболеванием. В целом, люди стремятся делиться своим опытом, чтобы помочь другим, кто сталкивается с подобными проблемами.
Как лечить артрит суставов запястья альтернативными средствами
Лечение артрита запястья предназначено для минимизации симптомов. В большинстве случаев лечение начинается с нехирургических подходов. Альтернативные средства лечения артрита запястья не являются радикальными по своей природе. Фактически, это методы лечения, которые часто используются для других заболеваний. В следующем списке перечислены возможные варианты лечения, включая некоторые альтернативные средства правовой защиты.
Изменение активности. Лечение артрита в запястье может просто включать ограничение или остановку определенного вида активности или деятельности, которые усугубляют или вызывают симптомы. Вы могли бы просто подумать об этом как о периоде покоя запястья.
Иммобилизация — отдыхая можно сделать еще один шаг вперед, нося шину запястья в течение короткого времени. Это может помочь поддерживать сустав и снизить нагрузку на него из-за постоянного использования.
Упражнение — существуют определенные упражнения при артрите запястья, которые можно сделать для улучшения диапазона движения. Вы должны поговорить с врачом о лучших упражнениях для ваших конкретных потребностей. Ваш врач может предложить работать с физиотерапевтом, который может провести вас через легкие упражнения.
Тепло и лед. Некоторые люди находят облегчение при нанесении влажного полотенца или льда на запястье.
Контрастные впитывающие средства — это означает переключение между впитыванием в теплую и холодную воду для облегчения отека.
Лекарства — есть случаи, когда противовоспалительные препараты или наружные мази рекомендуются для устранения симптомов артрита запястья.
-
Читайте также:
Инъекции. Существует противовоспалительное средство, которое можно вводить прямо в сустав. Важно знать, что последствия таких инъекций часто являются временными. Артрит суставов запястья смотрите выше.
Вопрос-ответ
Каковы основные симптомы артрита запястья?
Симптомы артрита запястья могут включать боль в области запястья, отечность, ограничение подвижности, покраснение кожи и ощущение тепла в суставе. В некоторых случаях может наблюдаться хруст при движении.
Какие методы лечения применяются при артрите запястья?
Лечение артрита запястья может включать медикаментозную терапию (нестероидные противовоспалительные препараты, кортикостероиды), физиотерапию, использование ортезов для поддержки сустава и в некоторых случаях хирургическое вмешательство для восстановления функции сустава.
Как можно предотвратить развитие артрита запястья?
Для предотвращения артрита запястья рекомендуется вести активный образ жизни, поддерживать здоровый вес, избегать травм и чрезмерных нагрузок на суставы, а также следить за правильной осанкой и выполнять упражнения для укрепления мышц запястья.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц запястья. Это поможет улучшить подвижность суставов и снизить болевые ощущения. Начните с легких растяжек и постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы избежать травм.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку и технику выполнения повседневных задач. Неправильное положение рук при работе за компьютером или выполнении домашних дел может усугубить симптомы артрита. Используйте эргономичные устройства и делайте перерывы для отдыха.
СОВЕТ №3
Следите за своим питанием. Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи и семена, а также антиоксиданты, которые могут помочь снизить воспаление. Избегайте избыточного потребления сахара и переработанных продуктов.
СОВЕТ №4
Регулярно консультируйтесь с врачом и следуйте его рекомендациям. Это может включать в себя медикаментозное лечение, физиотерапию или другие методы, которые помогут контролировать симптомы и улучшить качество жизни.
