Фибромиалгия мышц — это заболевание, характеризующееся длительной болью в мышцах и суставах, чувствительностью определенных точек на теле, а также ярко выраженной усталостью и недомоганием. Таким образом, если у вас буквально все болит, возможно, вы страдаете от этого расстройства. 150 лет назад было известно о фибромиалгии, но болезнь считалась психическим расстройством, пока 15 лет назад всемирная организация здравоохранения не признала ее «реальной» болезнью. Данное заболевание становится все более распространенным, но диагноз все еще довольно трудно определить. Это происходит чаще всего после 40 лет и более 90% случаев, затрагивает женщин.
Фибромиалгия мышц — симптомы
Фибромиалгию трудно диагностировать, потому что симптомы этого синдрома совпадают с симптомами многих других известных заболеваний. Для него характерно хроническое и довольно широко распространенное жжение или боли в костях и мышцах. А также слегка более высокой чувствительности к давлению в характерных анатомических точках, повышенная усталость, исхудание и истощение. Пациенты часто сопровождаются утренней скованностью, которая может занять более часа, а также припухлость суставов, мягких тканей рук и ног, хотя отеки на самом деле не присутствуют. Сон не очень хороший, и вы чувствуете себя более уставшим, чем перед сном.
Из-за постоянно присутствующей боли, усталости и недомогания трудоспособность значительно снижается, пациенты находятся в подавленном состоянии и часто чувствуют беспокойство. Головные боли и мигрень очень распространены в этом расстройстве. У женщин может возникнуть предменструальный дискомфорт. При симптомах фибромиалгии может возникнуть и состояние тревоги, неприятное покалывание по всему телу, запор, диарея и вздутие живота, сухость во рту, жесткость шеи, проблемы с челюстным суставом, головокружение.
Чтобы избавить от неприятных симптомов, которые значительно ухудшают качество жизни, знатоки трав рекомендуют продукты на основе специй и лекарственных трав, чтобы расслабить мышцы и устранить неприятную боль.
Врачи отмечают, что фибромиалгия мышц представляет собой сложное и многогранное заболевание, которое затрагивает не только физическое состояние пациента, но и его психоэмоциональное состояние. Специалисты подчеркивают, что основными симптомами являются хроническая боль, усталость и нарушения сна, что значительно ухудшает качество жизни. Многие врачи считают, что фибромиалгия может быть связана с нарушениями в работе центральной нервной системы, что приводит к повышенной чувствительности к боли.
Лечение этого состояния требует комплексного подхода, включая медикаментозную терапию, физиотерапию и психотерапию. Врачи рекомендуют пациентам активно участвовать в процессе лечения, включая регулярные физические упражнения и методы релаксации. Кроме того, важным аспектом является поддержка со стороны близких, что помогает пациентам справляться с эмоциональными трудностями. В целом, врачи подчеркивают, что фибромиалгия требует внимания и понимания как со стороны медицинского сообщества, так и со стороны общества в целом.
https://youtube.com/watch?v=yAdptKGYo88
Какие наиболее частые причины фибромиалгии
Точной причиной этого заболевания неизвестно, но известно, что женщины восприимчивы к фибромиалгии, особенно если они находятся в период менопаузы. Кроме того, уязвимы лица, которые находятся в постоянном беспокойстве, депрессии или страдают от других психических расстройств, люди, имеющие низкий порог переносимости боли, а также те, у кого были нарушения шейного отдела позвоночника. Некоторые исследователи подозревают, что фибромиалгия мышц может быть вызвана неопознанной вирусной инфекцией. Несколько тестов показали, что некоторые компоненты иммунной системы ведут себя ненормально у пациентов, страдающих фибромиалгией. Имеются признаки изменения иммунной системы, что может указывать на то, что организму трудно бороться с инфекционным агентом. Поэтому укрепление иммунной системы может быть очень важным фактором в смягчении неприятных симптомов.
Анализ крови и диагностика
Анализы крови и рентгеновские снимки у пациентов полностью нормальные, и нет другого диагностического инструмента для определения наличия заболевания, и клинические данные являются единственным способом поставить правильный диагноз. Вот почему установлены четкие условия, которые представляют собой путь для обнаружения болезни как фибромиалгии. Согласно этим условиям, человек должен иметь, по крайней мере, одиннадцать из восемнадцати стандартных уязвимостей. Эти точки расположены на бедрах, лодыжках, коленях, верхней части груди, челюсти, шее, верхней и нижней части спины, локтях и запястьях.
Синдром фибромиалгии характеризуется тем, что проблемы должны присутствовать в течение нескольких месяцев непрерывно, и их интенсивность может изменяться. Очень часто настоящий диагноз исходит из системы ликвидации, она заключается в том, когда исключаются другие болезни, которые могут дать одну и ту же клиническую картину.
Фибромиалгия — это состояние, которое вызывает хроническую боль в мышцах, усталость и множество других симптомов. Люди, страдающие от этой болезни, часто описывают свои ощущения как постоянную, но переменчивую боль, которая может усиливаться в стрессовые моменты или при изменении погоды. Многие отмечают, что фибромиалгия влияет не только на физическое состояние, но и на эмоциональное здоровье, вызывая депрессию и тревожность.
Некоторые пациенты делятся, что им помогает регулярная физическая активность, такие как йога или плавание, а также методы релаксации, например, медитация. Однако, несмотря на различные подходы к лечению, универсального решения не существует, и каждый человек находит свой путь к облегчению симптомов. Важно, чтобы окружающие понимали, что фибромиалгия — это не просто “вымышленная” болезнь, а серьезное состояние, требующее внимания и поддержки.
Фибромиалгия мышц терапия и лечение лекарствами
Читайте также:
Лечение требует многодисциплинарного подхода, и в лечении участвует целая команда врачей из разных областей, включая ревматологов, физиологов, неврологов и, при необходимости, психиатрах и психологах. Все формы лечения (медикаментозная терапия и физиотерапия) должны быть объединены, поскольку они сами по себе не дают результатов. Препараты в основном используются для лечения боли, это антидепрессанты, лекарства для сна, обезболивающие и они связаны с физическими процедурами для расслабления мышц, таких как лазеры, магниты и ультразвук. Большая помощь — расслабляющий массаж, гидромассажные ванны или бассейн, точечный массаж, акупунктура и психотерапия с психотерапевтом.
Из-за недостаточной осведомленности о болезни врачи все еще часто не воспринимают пациентов серьезно, потому что все анализы показывают, что проблемы не существует, и считают, что проблемы возникают только в нашей голове. С другой стороны, хотя длительный стресс может вызвать появление фибромиалгии, эти проблемы реальны, а не какие-либо мнимые симптомы, но фибромиалгию следует воспринимать всерьез. Помимо всего прочего, необходимо изменить образ мышления, диету и регулярно заниматься физической деятельностью.
Какая диета рекомендуется
Если вы страдаете фибромиалгией, рекомендуется бросить курение. Уменьшите потребление напитков с кофеином — не пить больше двух чашек кофе в день. Следует избегать нездоровой пищи, промышленной пищи. Такой как мясные продукты, консервы, конфеты, искусственные соусы и различные пасты, безалкогольные напитки и тому подобное. Питание в фибромиалгии основано на здоровой и свежей пище, в основном на фруктах и овощах. На облегчение боли может повлиять использование продуктов, богатые магнием, включая орехи, цельные зерна, шпинат, салат, ростки пшеницы. Полезно использовать селен, а продукты, богатые этими минералами, — это бразильские орехи, яблоки, апельсины, чеснок и лук, капуста и другие. Вы также должны есть продукты, богатые кальцием и витамином C, для дальнейшего укрепления костей и всего тела.
Чтобы облегчить симптомы фибромиалгии, знатоки трав рекомендуют травы, которые влияют на расслабление мышц и облегчение боли. Такие как тимьян, ива, календула, хвощ полевой, имбирный порошок.
Вопрос-ответ
Как понять, что у тебя фибромиалгия?
Симптомы фибромиалгии. Основным признаком заболевания считается болевой синдром. Причем больные жалуются на боли в самых разных частях тела. То есть болевые ощущения не имеют какой-либо определенной локализации, могут проявляться одновременно и в нижней, и в верхней частях тела, и справа, и слева.
Как болят мышцы при фибромиалгии?
О наличии фибромиалгии (когда болят мышцы) могут говорить скачки температуры, опухания, онемения и покалывания (в любых частях тела), частые судороги и спазмы. Как правило, больные отмечают усиление боли при любом внешнем или внутреннем раздражителе.
Каковы симптомы фибромиалгии?
Люди, страдающие фибромиалгией, ощущают присутствие онемения или покалывание в мышцах, а также болезненность при пальпации. Фибромиалгия — распространенное заболевание, которое чаще всего встречается у женщин, но также может возникать у мужчин, детей и подростков.
Что такое фиброз мышц?
Миофиброз (фиброз мышц) — это чрезмерное образование рубцовой ткани (спаек) между мышечными волокнами. Пораженная мышца становится менее гибкой, нарушается ее функция, что обуславливает затрудненность и ограниченность движений и вызывает боль. Мышечный фиброз возникает по разным причинам.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные упражнения, такие как йога, плавание или прогулки, могут помочь уменьшить боль и улучшить общее состояние. Начинайте с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте интенсивность.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на режим сна. Качественный сон играет ключевую роль в управлении симптомами фибромиалгии. Создайте комфортные условия для сна: используйте удобный матрас, поддерживайте оптимальную температуру в комнате и избегайте экранов перед сном.
СОВЕТ №3
Изучите методы управления стрессом. Практики, такие как медитация, глубокое дыхание и тай-чи, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Найдите подходящие для вас техники и включите их в повседневную жизнь.
СОВЕТ №4
Обсудите с врачом возможность применения медикаментов или альтернативных методов лечения. Некоторые препараты, такие как антидепрессанты или противовоспалительные средства, могут помочь в управлении симптомами. Также рассмотрите возможность использования методов альтернативной медицины, таких как акупунктура или массаж.
