Артрит — очень распространенное заболевание, однако очень немногие люди действительно знают, что такое болезнь. Артрит это обычное явление, но не вполне понятное. Это заболевание также называют суставным заболеванием, поскольку оно в основном влияет на суставы. Существует много разных типов артрита, и люди всех возрастов и полов могут получить артрит. Однако это все еще происходит больше у женщин и по мере взросления. В этой статье рассмотрим витамин D при артрите.
Артрит является наиболее распространенным заболеванием, и более 50 миллионов взрослых и 300 000 детей страдают от различных типов артрита. Общими симптомами артрита являются отек, боль, скованность, усталость и отсутствие движения. Эти симптомы могут лишить человека возможности выполнять повседневную деятельность.
Наиболее выраженным симптомом является воспаление колена. Концы суставов покрыты хрящом, который защищает их от износа. Если правильные лекарства не принимаются для контроля этого воспаления, тогда он может разрушить хрящ, который может вызвать чрезмерное протирание суставов. Это может в конечном итоге вызвать необходимость замены коленного сустава. В некоторых случаях также было замечено, что артрит может нанести ущерб другим органам, а также глазам и легким.
Есть много факторов, которые способствуют развитию артрита. Это генетические, рабочие и экологические факторы. Это также может быть вызвано травмой, аномальным метаболизмом, инфекциями, проблемами с иммунной системой и проблемами с весом. Очень важно определить правильную причину и улучшить ее, чтобы замедлить прогрессирование артрита.
Различные препараты для артрита включают болеутоляющие средства, нестероидные противовоспалительные препараты, кремы и мази. Однако иногда из-за недостатка питания может возникнуть артрит. Важно получить общее обследование организма, потому что существует сильная связь между артритом и витамина D.
Почему витамин D необходим для здоровья
Витамин D является важным питательным веществом для организма, поскольку он помогает поддерживать хорошее общее состояние здоровья и сильные и здоровые кости. Он гарантирует, что деятельность сердца, мышц, легких и мозга не будет снижена, и мы сможем бороться с инфекциями. Прямым источником витамина D является солнечный свет. Кроме того, мы можем получать его из разных добавок, и очень мало от пищи, которую мы едим.
Витамин D, который мы получаем от солнечного света и добавок, должен быть изменен, прежде чем его можно будет использовать организмом. После использования он управляет количеством абсорбции кальция в крови и кишечнике и помогает клеткам правильно общаться. Связь между витамином D и костями была подчеркнута давно, когда сообщалось, что витамин D предотвращает появление рахита у детей.
С тех пор было проведено больше исследований, которые сообщили, что витамин D при артрите полезен для профилактики и лечения многих заболеваний, влияющие на долгосрочное здоровье. Разница между витамином D и другими витаминами заключается в том, что наша кожа получает витамин D от солнечного света, наше тело превращает этот витамин D в активный гормон. Этот гормон называется «активированным витамином D» или «кальцитриолом». Витамин D полезен для многих функций организма, таких как:
- Иммунная система.
- Развитие мозга.
- Противораковые эффекты.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Дыхательная функция.
Врачи отмечают, что витамин D играет важную роль в поддержании здоровья суставов и может оказывать положительное влияние на состояние пациентов с артритом. Исследования показывают, что недостаток этого витамина может усугублять воспалительные процессы и приводить к ухудшению симптомов заболевания. Специалисты рекомендуют контролировать уровень витамина D в организме и при необходимости принимать добавки, особенно в регионах с низким солнечным светом. Однако важно помнить, что витамин D не является панацеей и должен использоваться в сочетании с другими методами лечения. Врачи подчеркивают, что прежде чем начинать прием добавок, необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом для определения оптимальной дозировки и исключения возможных противопоказаний.
Как помогает Витамин D при артрите
Механизм, посредством которого витамин D поглощается в вашем теле, очень мало понимается. Когда мы подвергаемся воздействию солнца, кожа поглощает витамин D и отправляет его в печень. Если вы принимаете витамин D через добавки или пищу, то кишечник отправляет витамин D в печень. Затем печень превращает этот витамин D в химическое вещество.
Этот химикат распределяется по всему телу, где различные органы затем превращают его в активный и функциональный витамин D. Эта форма витамина D затем выполняет свои действия на теле. Одной из важнейших функций витамина D является поддержание уровня поглощения кальция в организме, чтобы сделать кости более здоровыми и сильными.
Читайте также:
Витамин D при артрите как противовоспалительное
При артрите возникает воспаление в суставах и других частях тела. Важно предотвратить воспаление, чтобы предотвратить развитие артрита. В иммунной системе витамин D ответственен за снижение уровня и активности цитокинов, таких, как IL-2 и IL-6, а также TNF — альфа (провоспалительные химические вещества). Он также регулирует экспрессию белков, которые приводят к продуцированию провоспалительных веществ.
Дефицит витамина D может быть серьезной причиной развития артрита. Витамин D необходим для поддержания здоровья костей и физической активности. Проведенные исследования показали, что люди с артритом имеют более низкий уровень витамина D. Следовательно, добавки витамина D будут полезны для уменьшения дефицита витамина D.
Витамин D часто обсуждается в контексте артрита, и мнения людей по этому поводу разнообразны. Многие пациенты отмечают, что добавление витамина D в их рацион помогает снизить воспаление и улучшить общее состояние. Исследования показывают, что низкий уровень этого витамина может быть связан с более выраженными симптомами артрита, такими как боль и скованность. Некоторые врачи рекомендуют регулярные анализы на уровень витамина D, особенно для людей с хроническими заболеваниями суставов. Однако важно помнить, что витамин D не является панацеей и должен использоваться в сочетании с другими методами лечения. В конечном итоге, многие считают, что поддержание оптимального уровня витамина D может стать важной частью комплексного подхода к управлению артритом.
Преимущества витамина D в красной волчанке
Волчанка — это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система атакует свои клетки. Людям, страдающим этим заболеванием, предлагается избегать солнца, потому что лучи солнца могут вызывать сыпь и также ухудшают болезнь. Это может привести к дефициту витамина D, который может вызвать многие другие хронические заболевания в суставах, коже, легких, головном мозге и сердце. Пациенты, страдающие этим заболеванием, как правило, имеют больше переломов и заболеваний костей и суставов, когда у них недостаток витамин D при артрите.
В этом исследовании было показано, что пациенты с артритом имеют более высокий уровень гомоцистеина, более низкую минеральную плотность костной ткани и больше переломов. Это увеличение гомоцистеина вызывает проблемы с сердцем. Это заставляет потребление добавок витамина D необходимостью.
Проводившееся исследование, оценило уровень витамина D у пациентов, страдающих волчанкой, но не получили никакого лечения. Было отмечено, что если пациенты не получат никакого лечения волчанки, у них низкий уровень витамина D, который увеличивает уровень IL-17 и IL-23 (они увеличивают воспаление при волчанке).
В другом исследовании, сообщалось, что у пациентов, страдающих волчанкой, дефицит витамина D, который ухудшает состояние. Следовательно, регулярный мониторинг уровня витамина D необходим. Исследование было опубликовано в «Иммунологическом исследовании», в котором сообщалось, что пациенты, страдающие волчанкой, имеют более низкий уровень витамина D (противовоспалительный агент) и более высокий уровень IL-17 (провоспалительный агент).
Вопрос-ответ
Можно ли пить витамин Д при артрите?
В частности, витамин D может подавлять воспаление при аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит. Пациенты с ревматоидным артритом часто испытывают дефицит витамина D и могут получать его дополнительно.
Помогает ли прием витамина D при артрите?
Доктор Сара Шенкер, диетолог и автор информационного бюллетеня Британской диетической ассоциации о продуктах питания, посвященных артриту, говорит: «Похоже, витамин D играет роль в уменьшении воспаления и поддержании здоровья иммунной системы, что делает его важным питательным веществом при различных типах артрита».
Как витамин Д влияет на суставы?
Исследования предполагают, что витамин Д может замедлять прогрессирование остеоартрита, так как влияет на метаболизм кальция и способствует процессу образования кости. Витамин Д поступает в организм с едой (жирная рыба, молоко, йогурты). Он также синтезируется в организме под воздействием солнечного света.
-
Читайте также:
Какой витамин не хватает при артрите?
Главные витамины для суставов и связок, костей и хрящей — это витамины D, К, С, а также витамин P (биофлаваноиды).
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень витамина D в организме. Это поможет вам определить, достаточно ли у вас этого витамина для поддержания здоровья суставов и снижения воспалительных процессов, связанных с артритом.
СОВЕТ №2
Включите в свой рацион продукты, богатые витамином D, такие как жирная рыба (лосось, скумбрия), яичные желтки и обогащенные молочные продукты. Это поможет повысить уровень витамина D естественным образом.
СОВЕТ №3
Не забывайте о солнечных днях! Пребывание на солнце в умеренных количествах способствует выработке витамина D в коже. Старайтесь проводить время на свежем воздухе, особенно в солнечные дни, но не забывайте о защите от ультрафиолетовых лучей.
СОВЕТ №4
Проконсультируйтесь с врачом о возможности приема добавок витамина D, особенно если у вас есть артрит или другие заболевания, влияющие на усвоение этого витамина. Правильная дозировка может значительно улучшить ваше состояние.
