Лечение тендинита надколенника

Тендинит надколенника — это травма колена, влияющая на сухожилие коленной чашечки. Это обычное явление для спортсменов, которые прыгают и приземляются с силой. Колено состоит из нескольких частей, которые можно легко повредить. Если человек чувствует боль или болезненность вокруг колена, рекомендуется отдыхать и избегать интенсивных упражнений. Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом о постоянной боли в колене или дискомфорте. В этой статье рассмотрим причины, симптомы и лечение тендинита надколенника. 

Что такое тендинит надколенника

Тендинит надколенника возникает, когда сухожилие надколенника перенапряжено, что может произойти при прыжках или сильном приземлении. Состояние часто называют коленом прыгуна. Коленная чашечка является медицинским термином для надколенника, а сухожилие коленной чашечки соединяет коленную чашечку с голенью.

Сухожилия состоят из сильной ткани и соединяют мышцы с костями. Если человек применяет дополнительный стресс к сухожилию, в ткани могут развиваться крошечные разрывы. Это вызывает воспаление, но травма часто заживает быстро. Однако повторные напряжения могут вызывать разрывы быстрее, чем организм может их исправить.

Тендинит коленной чашечки развивается постепенно. Условие становится более серьезным каждый раз, когда сухожилие перенапряжено, поэтому важно, чтобы дать отдых колену после каждой травмы. Это даст организму время в лечение тендинита надколенника. 

Врачи отмечают, что лечение тендинита надколенника требует комплексного подхода. Первоначально рекомендуется снизить физическую нагрузку и обеспечить покой пораженной области. Важным элементом терапии является применение льда для уменьшения воспаления и боли. Физиотерапия, включая упражнения на растяжку и укрепление мышц, также играет ключевую роль в восстановлении. В некоторых случаях специалисты могут назначить нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения симптомов. Если консервативные методы не приносят результатов, может потребоваться инъекция кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство. Врачи подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту и необходимость соблюдения рекомендаций для достижения наилучших результатов.

Что такое ТЕНДИНИТ коленного сустава и как его вылечить | Доктор Демченко

Терминология

Тендинит надколенника имеет несколько других имен:

• Тендинит коленной чашечки.
• Тендонит надколенника.
• Надколенниковая тендинопатия.
• Колено прыгуна.

Тендонит описывает постепенное повреждение, которое вызывает повторное движение или старение в сухожилии. Это распространено в колене, запястье и локте.

Тендонит и тендинит относятся к воспалению сухожилия. Воспаление сухожилия очень редко является причиной боли в колене.

В то время как исследования показывают, что тендонит у позвоночника является более точным термином, тендинит коленного сустава по-прежнему является наиболее часто используемым.

Причины

Тендинит надколенника обычно появляется, когда повторяющиеся действия постепенно повреждают колено. Это часто затрагивает спортсменов, которые прыгают и сильно приземляются, например, баскетболисты.

Другие виды деятельности, которые могут увеличить риск развития тендинита надколенника, включают в себя внезапное выполнение упражнений или обучение на твердых поверхностях, таких как бетон. Состояние наиболее распространено среди людей в подростковом возрасте, 20 и 30 лет. Люди, которые выше и тяжелее, могут иметь больший риск, так как больший вес может увеличить давление на колени. 

Лечение тендинита надколенника вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что консервативные методы, такие как физиотерапия и упражнения на растяжку, помогают значительно снизить боль и улучшить подвижность. Некоторые пациенты делятся положительным опытом использования ледяных компрессов и противовоспалительных препаратов для облегчения симптомов. Однако, есть и те, кто сталкивается с хроническими формами заболевания и считает, что без инъекций кортикостероидов или даже хирургического вмешательства не обойтись. Важным аспектом является индивидуальный подход к каждому случаю, так как эффективность лечения может варьироваться. Многие советуют не откладывать визит к врачу, чтобы избежать усугубления проблемы и быстрее вернуться к активной жизни.

Лечение тендинита. Воспаление связок локтя и колена.

Симптомы

Основным симптомом тендинита надколенника является боль и нежность чуть ниже коленной чашечки. Боль обычно начинается после тренировки, и продолжение упражнений, вероятно, увеличит дискомфорт. Прыжки, бег и приземление, вероятно, ухудшат боль.

Человек может начать замечать слабость в колене, особенно во время упражнений, которые оказывают давление на эту часть тела. Когда нога прямая, область под коленом может быть мягкой при касании. Область вокруг колена также может ощущаться плотно или жестко, особенно в первую очередь утром.

Большой разрыв сухожилия коленной чашечки — серьезная травма, и полный разрыв отделит сухожилие от коленной чашечки. Человек может слышать разрывающий звук, и он ощущает значительную боль. Колено может также набухать, и появляются кровоподтеки. Прогулка может быть затруднена, и человек не может выпрямить ногу.

Диагностика

Не следует игнорировать постоянную боль в колене или дискомфорт. Лечение раннего тендинита надколенника может обеспечить быстрое и полное выздоровление.

Врач или физиотерапевт диагностирует это состояние, спрашивая о симптомах, истории болезни и упражнениях. Они также проведут обследование, в ходе которого человека могут попросить переместить или выправить ногу. Врач будет осторожно прижимать область вокруг колена, так как сухожилие часто чувствует себя толще на пораженной стороне.

Врач может также запросить магнитно-резонансную томографию (МРТ) или рентген, чтобы исследовать серьезный разрыв и определить, находится ли коленная чаша в правильном положении. 

КОЛЕНО ПРЫГУНА.ТЕНДИНИТ СОБСТВЕННОЙ СВЯЗКИ НАДКОЛЕННИКА

Лечение тендинита надколенника

Лечение тендинита надколенника обычно сосредоточено на уменьшении боли. Человеку нужно будет дать отдых пораженной ноге, нанести лед в этот район и принять внебиржевые противовоспалительные препараты.

Дальнейшее лечение будет зависеть от травмы, возраста человека и того, насколько он активен. Небольшие или частичные разрывы часто можно лечить с помощью отдыха и нежных упражнений.

Врач может предложить носить коленную скобу, чтобы держать колено прямо и помочь сухожилию исцелиться. Человек должен носить скобу в течение 3 — 6 недель и, возможно, понадобится использовать костыли для поддержки своего веса.

Физическая терапия может помочь постепенно восстанавливать движение по мере заживления сухожилия. Физиотерапевт может также рекомендовать упражнения для укрепления и растягивания, чтобы делать это дома.

Полный разрыв может потребовать хирургического вмешательства, чтобы прикрепить сухожилие к коленной чашечке. Полное восстановление может занять 6 месяцев. 

Профилактика

После того, как человек оправился от тендинита надколенника, он может предпринять шаги, чтобы попытаться предотвратить будущие травмы.

Любой, кто играет в спорт, в котором прыжки и жесткие посадки являются общими, они могут предпринять те же шаги, чтобы избежать травмирования в первую очередь.

Некоторые способы предотвращения тендинита надколенника включают:

• Разминка и растяжка перед тренировкой.
• Охлаждение и растяжение после тренировки.
• Ношение поддержки колена при занятиях спортом.
• Упражнения для укрепления мышц ног и поддержки коленей.
• Избегая прыжков и посадок на очень твердых поверхностях, таких как бетон.

Тендинит надколенника может развиваться постепенно, поэтому его не всегда легко распознать. Любой, кто испытывает дискомфорт или боль в колене, должен обратиться к врачу за диагнозом. Отдых и крепление колена дает сухожилию время для лечения. Если боль продолжается, врач или физиотерапевт могут рекомендовать дополнительные варианты лечения. 

Вопрос-ответ

Как лечат тендинит коленного сустава?

Тендинит связки надколенника лечат хирургическим способом, если в течение трех месяцев консервативная терапия не принесла желаемого эффекта. Во время оперативного вмешательства патологические ткани коленного сустава иссекают. При разрыве сухожилий также необходима операция.

Какое лекарство лучше всего подходит для лечения тендинита надколенника?

Безрецептурные препараты, такие как ибупрофен и напроксен натрия, могут обеспечить кратковременное облегчение боли. Избегайте занятий, вызывающих боль. Возможно, вам придется заниматься спортом реже или временно перейти на менее ударный вид спорта. Тренировки через боль могут еще больше повредить сухожилие надколенника.

Можно ли вылечить тендинопатию надколенника?

Да, отдых и предоставление организму времени на восстановление являются важными составляющими лечения тендинита надколенника. Со временем сухожилие может восстановиться.

Какой мазью лечить тендинит?

Применение медикаментозных средств (мази). К их числу относятся Диклофенак и Ибупрофен. Данные препараты снимают болевой синдром и позволяют устранить очаг воспаления.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом лечения тендинита надколенника обязательно проконсультируйтесь с врачом. Правильная диагностика поможет определить степень повреждения и выбрать наиболее эффективный метод лечения.

СОВЕТ №2

Используйте лед для уменьшения воспаления и боли. Прикладывайте лед к колену на 15-20 минут несколько раз в день, особенно после физической активности, чтобы снизить отек и дискомфорт.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте специальные упражнения на растяжку и укрепление мышц вокруг колена. Это поможет улучшить гибкость и снизить нагрузку на надколенник, что способствует более быстрому восстановлению.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свою обувь и технику выполнения упражнений. Неправильная обувь или техника могут усугубить состояние. Рассмотрите возможность использования ортопедических стелек или консультации с тренером для корректировки движений.