Холестерин является одним из многих жиров в крови, которые ваше тело использует для создания клеточных мембран, гормонов, витамина D и составляет пищеварительные желчные кислоты в кишечнике. Он является важным веществом, которое вырабатывается вашим телом, но также может поступать в организм с пищевыми продуктами животного происхождения, как сыр и масло. Холестерин основан на масляной основе, а кровь на водной основе, поэтому вы можете видеть, как они не очень хорошо смешиваются. Вот почему он переносится по кругу тела в крови липопротеинами. В этой статье мы рассмотрим подагра и холестерин, и их взаимосвязь.
Подагра и холестерин — взаимосвязь
Существует 2 типа холестерина, которые мы называем ЛПНП (липопротеин низкой плотности), является плохим холестерином. Потому что на высоких уровнях (ВУХ) он вызывает накопление бляшек в стенках артерий, замедляющих кровообращение, сужение артерий, состояние, известное как атеросклероз.
Хорошим холестерином являются липопротеины высокой плотности, который борется и удаляет холестерин ЛПНП из стенок артерий. Обычно это измеряется, когда ваш врач проверяет ваш холестерин в крови, а высокие триглицериды обычно связаны с ожирением, диабетом и избыточным потреблением алкоголя.
Помните, что ВУХ в крови является основным фактором риска сердечных заболеваний и инсульта, как и подагра, но холестерин — это больше. Наличие высокого уровня холестерина не вызывает никаких симптомов, как у подагры. Но вы не хотите получать сердечный приступ, очень болезненное событие, которое длится несколько секунд и может убить вас.
Существует связь между высокими уровнями мочевой кислоты и повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта. Так многие из вас могут страдать от высоких уровней мочевой кислоты и подагры, а также иметь высокое кровяное давление. Возможно, подагра на первом месте или высокий уровень холестерина, но наличие обоих этих заболеваний увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта еще больше. Вы также, вероятно, принимаете диуретики, для контроля вашего холестерина, и знаете ли вы, что диуретики также могут вызывать подагру?
То, что подагра делает, это способствует нездоровому уровню холестерина и липидов, поэтому важно, чтобы все больные подагрой не только контролировали уровень их мочевой кислоты, но также и свой уровень холестерина. Существует хорошее исследование, которое показывает, что повышенные уровни мочевой кислоты связаны с ожирением, искаженными уровнями холестерина и высоким кровяным давлением. Когда присутствуют все три, это известно как метаболический синдром и ранее известный как синдром X. Все это приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
В другом исследовании, опубликованном в 2011 году в журнале человеческой гипертензии, установлено, что высокий уровень холестерина независимо и напрямую связан с высокой мочевой кислотой в крови, хотя причинно-следственная связь между ними до сих пор неизвестна. Кроме того, исследование показало, что высокие уровни холестерина связаны с высокой мочевой кислотой в крови. И это независимо от возраста, пола или других метаболических факторов.
В итоге оптимальный холестерин ЛПНП составляет менее 100 мг/дл. Что касается хорошего холестерина, тем лучше, но вы должны стремиться ко всему выше 60 мг/дл. Лучший способ избежать высокого кровяного давления — хорошо питаться. А также хорошо питаться, имеется в виду ограниченные продукты с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров. Таких как масло, кокосовое масло, сало, красное мясо, жареная пища, мясные субпродукты, креветки, моллюски, колбасы и список можно продолжать. Выбирайте здоровые жиры, такие как полиненасыщенные и мононенасыщенные, которые содержатся главным образом в оливковом масле, орехах и рыбе.
Врачи отмечают, что подагра и уровень холестерина в крови могут быть взаимосвязаны. Подагра, являясь формой артрита, возникает из-за накопления мочевой кислоты, что может быть связано с неправильным обменом веществ. Исследования показывают, что высокие уровни холестерина могут способствовать развитию метаболического синдрома, который, в свою очередь, увеличивает риск подагры. Врачи рекомендуют пациентам следить за уровнем как мочевой кислоты, так и холестерина, так как их баланс важен для общего здоровья. Правильное питание, физическая активность и регулярные медицинские осмотры могут помочь в контроле обоих состояний. Важно помнить, что индивидуальный подход к лечению и профилактике играет ключевую роль в управлении этими заболеваниями.
Подагра и холестерин — две проблемы, которые волнуют многих людей, особенно в зрелом возрасте. Многие пациенты отмечают, что подагра, вызванная накоплением мочевой кислоты, может быть связана с высоким уровнем холестерина. Некоторые исследования показывают, что высокий уровень холестерина может способствовать воспалительным процессам в организме, что, в свою очередь, усугубляет симптомы подагры. Люди часто делятся своими историями о том, как изменение диеты и физическая активность помогли им контролировать оба состояния. Например, отказ от жирной пищи и увеличение потребления овощей и фруктов положительно сказываются на уровне холестерина и уменьшают частоту приступов подагры. Однако важно помнить, что каждый случай индивидуален, и прежде чем вносить изменения в образ жизни, стоит проконсультироваться с врачом.
Подагра и фаст — фуд
От McDonalds до Burger King и Subway у страдающих подагрой есть множество вариантов в сегодняшнем занятом мире. То, что делает фаст — фуд настолько привлекательным, это низкое содержание клетчатки. Он имеет большое количество калорий в небольшом объеме и имеет высокое содержание жира, имеет высокий уровень сахара и, по всей видимости, обладает высоким вкусом, что делает фаст — фуд очень захватывающим.
Сначала давайте поговорим о фактах. Фаст — фуд или нездоровая пища, если вы хотите это назвать, может вызвать диабет типа 2 для страдающих подагрой. Слишком сильно воздействует на ваш метаболизм, влияя на способность вашего организма правильно использовать инсулин. Так как у быстрой и нездоровой пищи не хватает клетчатки, она сразу повышает ваши уровни сахара почти немедленно.
Читайте также:
Фаст — фуд также может вызвать проблемы с пищеварением у страдающих подагрой, таких как кислотный рефлюкс, но держите его под контролем с яблочным уксусом. Фаст — фуд, как правило, глубоко поджаренный, и масло оседает на стенках вашего желудка, увеличивая производство кислоты. Добавленные специи будут раздражать вашу подкладку живота, еще более ухудшая ваши симптомы.
Фаст — фуд или нездоровая пища также увеличивает риск развития сердечных заболеваний. Поскольку они загружаются насыщенными жирами и транс-жирами, которые повышают уровень плохого холестерина (ЛПНП) в крови. Это будет способствовать формированию бляшек, наносящим ущерб наложениям кровеносных сосудов, вызывающим хроническое воспаление и блокирующему кровоток в ваше сердце, потенциально вызывающим сердечный приступ. Подагра и холестерин смотрите выше.
Вопрос-ответ
Что повышено в крови при подагре?
Однако при подагре происходит избыточное накопление мочевой кислоты в крови, что приводит к отложению её кристаллов в суставах и тканях, вызывая воспаление и боль.
Как снизить холестерин и мочевую кислоту?
Рекомендуется диета с исключением крепких мясных бульонов, копченостей, с ограничением мяса, сыра, меда, алкогольных напитков. Допускаются следующие продукты: отварное нежирное мясо, рыба, птица не чаще 3 раз в неделю. После отваривания мясо и рыбу можно использовать для приготовления различных блюд (тушить, запекать).
Можно ли пить статины при подагре?
У больных подагрой, страдающих гипертонией, следует назначать лозартан или блокаторы кальциевых каналов. У больных с гиперлипидемией – статины или фенофибрат.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим рационом. Уменьшите потребление продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, морепродукты и алкоголь. Вместо этого включите в свой рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, которые помогут снизить уровень мочевой кислоты и холестерина.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, могут помочь контролировать вес и улучшить общее состояние здоровья, что, в свою очередь, способствует снижению уровня холестерина и предотвращению атак подагры.
СОВЕТ №3
Пейте достаточно воды. Увлажнение организма помогает выводить мочевую кислоту и поддерживает нормальный уровень холестерина. Стремитесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день, особенно если вы страдаете от подагры.
СОВЕТ №4
Регулярно проверяйте уровень холестерина и мочевой кислоты. Консультируйтесь с врачом для контроля этих показателей и получения рекомендаций по лечению и профилактике подагры и связанных с ней заболеваний.
-
Читайте также:
