Многие люди, страдающие от подагры, также страдают от диабета или, в конечном итоге, будут. Оба заболевания были с нами в течение тысяч лет. Наличие одного условия повышает риск развития другого. Возможность связи была подтверждена в конце 18 века, но опять же не требуется, чтобы ученый пришел к такому выводу. Это, очевидно, связано с тем, что подагра связана с ожирением, гипертонией и недостаточной физической активностью или повышенным кровяным давлением. Диабет — заболевание с высоким содержанием сахара в крови также связано с ожирением, гипертонией, недостаточной физической активностью и высоким кровяным давлением. В этой статье рассмотрим связь подагры и сахарного диабета.
Подагра и диабет являются метаболическими нарушениями. И если у вас имеются оба заболевания или одно из них, большие шансы, что они были унаследованы от вашего генетического состава. Но, скорее всего, у вас, вероятно, были те же плохие привычки в еде, что и у одного из ваших родителей, а затем продолжалось развитие подагры или диабета. Наблюдая за мамой или папой, вы прививали эти плохие привычки в еде и позволяли этому случиться с собой.
Кроме того, обе болезни связаны с плохим кровообращением в организме. Особенно в конечностях и резистентностью к инсулину при диабете, играет большую роль в потенциальном развитии подагры. Помните, что в некоторых распространенных случаях диабета гангрена возникает в ноге, требующей ампутации. К сожалению, обе болезни также могут убить вас и привести к ухудшению качества жизни. Плохое кровообращение, наиболее вероятная причина того, что риск подагры относительно высок у людей с диабетом. Плохое кровообращение означает, что у вас более высокий уровень мочевой кислоты, что делает почки медленными и неэффективными, высвобождая их в моче. Кроме того, ваша кровь слишком кислая, а уровень pH не сбалансирован.
Связь подагры и сахарного диабета
Новые исследования показывают, что у вас есть 20% шанс развития диабета и 40% увеличивает риск развития заболевания почек, если у вас высокий уровень мочевой кислоты в крови. Исследование, проведенное доктором Эсваром Кришнаном, которое является доцентом по ревматологии в Стэнфордском университете, исследовало в течение 3 лет около 2000 мужчин, имели подагру из базы данных администрации ветеранов, и отмечают, что ни у одного из этих мужчин не было диагноза ни диабет, ни заболевания почек в начале этого исследования. Они обнаружили, что у 9% мужчин с подагрой, у которых был высокий уровень мочевой кислоты, развился диабет по сравнению с 6% мужчин, уровень мочевой кислоты находящийся в нормальном диапазоне. Для тех ветеранов, которые имели высокий уровень мочевой кислоты, на 19% увеличился риск развития диабета.
Еще одно исследование, проведенное известным исследователем Х.К. Чой, а также д-р Эсвар Кришнан оценил мужчин с высоким профилем риска сердечно-сосудистых заболеваний, у которого была подагра и будущий риск развития диабета типа 2. Они пришли к выводу, что у мужчин с подагрой и высоким сердечно-сосудистым профилем повышенный риск развития диабета 2-го типа в дальнейшем; и важность поддержания агрессивного здорового образа жизни для правильного питания и физических упражнений.
Связь подагры и сахарного диабета. Диабет обычно делится как тип 1 и тип 2. Тип 1 состоит из примерно 10 — 15% всех диабетиков и больше связан с генетическим наследованием. Тип 2 состоит приблизительно из 85 — 90% всех диабетиков, и это в первую очередь вызвано поджелудочной железой, не способной продуцировать достаточное количество инсулина, необходимого вашему организму. Но диабет типа 2 можно поддерживать со здоровой диетой и физическими упражнениями. Инсулин необходим для преобразования глюкозы, сахара из пищи, которую вы едите в энергию. Но диабетики не производят никакого инсулина или производят очень мало, заставляя уровень глюкозы, сахара оставаться в вашем потоке крови.
Врачи отмечают, что подагра и сахарный диабет имеют тесную взаимосвязь, которая требует внимательного подхода к лечению и профилактике. Исследования показывают, что пациенты с подагрой чаще страдают от инсулинорезистентности, что может способствовать развитию диабета второго типа. Высокий уровень мочевой кислоты, характерный для подагры, также может негативно влиять на метаболизм углеводов. Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к лечению этих заболеваний, включая коррекцию питания, контроль веса и регулярную физическую активность. Своевременная диагностика и лечение подагры могут снизить риск развития диабета, а контроль уровня сахара в крови, в свою очередь, поможет предотвратить обострения подагры. Таким образом, пациенты должны быть внимательны к своему состоянию и следовать рекомендациям специалистов.
Подагра и сахарный диабет — две болезни, которые часто обсуждаются в медицинских кругах. Многие пациенты замечают, что у них развиваются симптомы подагры на фоне диабета. Исследования показывают, что высокий уровень сахара в крови может способствовать повышению уровня мочевой кислоты, что, в свою очередь, увеличивает риск подагрических атак. Люди делятся своими историями о том, как контроль сахара в крови помог им снизить частоту приступов подагры. Некоторые врачи рекомендуют пациентам с диабетом следить за своим питанием, так как определенные продукты могут усугублять как диабет, так и подагру. Важно помнить, что индивидуальный подход к лечению и профилактике этих заболеваний может значительно улучшить качество жизни.
Как уменьшить риск развития диабета
Вот что вы можете сделать, чтобы уменьшить риск развития диабета как страдающего подагрой:
Если вы страдаете ожирением или лишним весом, убедитесь, что вы потеряли вес, вернувшись к своему идеальному весу. Обратите внимание на свой индекс ИМТ и часто наблюдайте за своим весом.
Регулярно тренируйтесь, это, очевидно, поможет контролировать ваш вес, улучшить вашу непереносимость глюкозы с диабетом типа 2. А также улучшить ваше кровяное давление, которое снизит уровень мочевой кислоты, помогая вам избежать еще одной атаки подагры.
Избегайте алкоголя, так как уровень мочевой кислоты всегда повышается при наличии пива, спирта или вина, а также снижает риск диабета типа 2. Люди, которые часто пьют, особенно пьют пиво, также обычно страдают ожирением.
Читайте также:
Ешьте более здоровую диету, диету, содержащую 80% углеводов (пища, выращенная из земли). 10% белка и 10% жира являются ключом к снижению уровня мочевой кислоты и снижению риска стать диабетиком.
Ограничьте сахар и избегайте напитков с высоким содержанием фруктозы и кукурузного сиропа, чтобы избежать приступа подагры и развития диабета.
Пейте много воды, как страдалец подагры, попробуйте пить, по крайней мере, 12 стаканов воды в день. Связь подагры и сахарного диабета смотрите выше.
Вопрос-ответ
Как влияет сахарный диабет на суставы?
У больных сахарным диабетом (СД) часто встречаются изменения опорно-двигательного аппарата (ОДА), в частности хайроартропатия – специфическое поражение соединительнотканных структур кисти в условиях персистирующей гипергликемии, приводящее к ограничению подвижности суставов, как правило, в отсутствие болевого синдрома.
Как мочевая кислота влияет на уровень сахара в крови?
Мочевая кислота по строению схожа с аллоксаном — веществом, вызывающим СД, а потому её высокий уровень в крови в 4 раза увеличивает вероятность заболеть СД 2 типа.
Можно ли принимать метформин при подагре?
Авторы пришли к выводу, что у пациентов с подагрой терапия метформином безопасна, уменьшает инсулинорезистентность, уровень мочевой кислоты и проявления суставного синдрома. Немаловажную роль играет метформин и при гестационном СД (ГСД).
Что провоцирует появление подагры?
Избыток мочевой кислоты в организме приводит к отложению кристаллов в суставах, сухожилиях и других тканях. К возможным факторам риска заболевания врачи относят избыточное употребление мяса и морепродуктов, алкоголизм и ожирение. Возможные причины: генетические нарушения.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. Ограничьте потребление продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, морепродукты и алкоголь. Вместо этого увеличьте количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов в вашем рационе, что поможет контролировать уровень мочевой кислоты и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
СОВЕТ №2
Регулярно проверяйте уровень сахара в крови и мочевой кислоты. Это поможет вам отслеживать состояние здоровья и своевременно корректировать лечение. Обсуждайте результаты анализов с вашим врачом, чтобы адаптировать план лечения в зависимости от ваших показателей.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес может усугубить как подагру, так и диабет. Постепенное снижение веса с помощью сбалансированной диеты и регулярной физической активности может значительно улучшить ваше состояние и уменьшить риск обострений.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности гидратации. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы помочь организму выводить мочевую кислоту и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Это также поможет предотвратить обезвоживание, что может негативно сказаться на обоих состояниях.
