Боль в крестце может ощущаться как боль в нижней части спины или ягодиц и, как правило, острая и ноющая. Крестцовая часть — это часть нижнего отдела позвоночника, которая простирается в копчик. Эта кость имеет много разных мышц, прикрепленных к ней, что может быть причиной боли в области крестца, связанной с постуральным напряжением или мышечной проблемой. В этой статье рассмотрим причины, симптомы и как лечить боль в спине в области крестца.
Некоторые из мышц, которые прикрепляются к крестцу, могут вызвать давление в области ягодиц, что приводит к тому, что многие пациенты описывают боль в крестец как боль в ягодице. Другие мышцы, которые приводят к боли в этой области, включают глубокие боковые вращатели, подколенные сухожилия, сгибатели бедра и мышцы тазового дна.
Вертикальный перелом тазовой области может также приводить к боли в крестцовой области. Этот перелом обычно проходит параллельно вашему позвоночнику. Однако переломы, идущие горизонтально через крестец, также являются возможной причиной боли в крестце.
Анатомия крестца
Расположенный в нижней части позвоночника, крестец представляет собой треугольную кость в нижней части спины между двумя бедренными костями. Сам крестец находится между пятым сегментом поясничного отдела позвоночника (на уровне L5) и копчиком (хвостовая кость). Крестцовая область состоит из пяти сегментов, от S1 до S5, которые слиты вместе.
Крестец является частью тазового пояса и способствует образованию суставов в бедренной кости, называемых крестцово-подвздошными суставами. Крестцовая область содержит серьезные четыре отверстия с каждой стороны, через которые бегут нервы и кровеносные сосуды. Многие из этих нервов «конского хвоста» у нижнего конца спинного мозга проходят через крестец.
Крестец является ключевой областью таза и выполняет несколько важных функций в скелетных, мышечных, нервных и женских репродуктивных системах. Кроме того, несколько ключевых мышц, таких как большая ягодичная, повздошная мышца и грушевидная мышца, требуют, чтобы крестцовые кости были направлены на перемещение ноги. Крестец также помогает сформировать тазовую полость, которая служит для защиты нежных органов в брюшной полости и даже помогает обеспечить пространство, позволяющее прохождение плода во время родов.
Врачи отмечают, что боль в спине в области крестца является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие пациенты. Часто она связана с неправильной осанкой, длительным сидением или физическими перегрузками. Специалисты подчеркивают, что важно не игнорировать такие симптомы, так как они могут свидетельствовать о более серьезных заболеваниях, таких как остеохондроз или межпозвоночная грыжа.
Медики рекомендуют проводить регулярные физические упражнения для укрепления мышечного корсета, а также следить за ergonomics рабочего места. В случае появления боли следует обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения. Важно помнить, что своевременное вмешательство может предотвратить развитие хронических болей и улучшить качество жизни.
Боль в спине в области крестца и поясницы
Нижняя часть спины имеет разнообразный набор мышц, участвующих в постуральной стабильности и других сгибателях и действиях расширения. Это делает боль в пояснице или крестцовую боль сложным диагнозом, так как играют многие переменные. Различные соединительные мышцы могут отразить боль от фактического места травмы, требуя от медицинских специалистов осмотреть все мышцы, связанные с этой областью, чтобы полностью диагностировать проблему.
Этот тип боли неуклонно растет в течение последнего десятилетия. Это может быть связано с увеличением травм, связанных с работой, поскольку сидячие рабочие места могут создавать напряжение в нижней части спины из-за продолжительного сидения, хотя боль в пояснице и крестце может возникать из-за продолжительного стояния.
Именно благодаря этим сидячим профессиям люди проводят большую часть своего времени, не двигаясь. Это отсутствие движения в течение длительных периодов времени заставляет мышцы стать более плотными и удерживать напряжение. Это создает давление на нервы, проходящие через мышцу, что приводит к ощущению боли. Если это происходит достаточно долго, это может стать хроническим заболеванием, что приводит к ощущению боли в те времена, когда вы хотели бы быть более активными или гибкими.
Боль в спине в области крестца — симптомы
Испытывать боль в области ягодиц часто является первой жалобой пациентов с болью в крестце. Однако боль может ощущаться в нижней части спины, бедрах, паху или тазу. Боль может присутствовать только с одной стороны, но может возникать на обоих. Онемение или покалывание в ноге или чувства слабости в ноге могут также быть оценены.
Читайте также:
Как правило, симптомы ухудшаются, сидя, стоя, во время сна, при ходьбе или при подъеме по лестнице, с болью, возникающей на пораженной стороне. Вы можете заметить трудности с выполнением задач, требующих сидеть, таких, как катание на велосипеде или сидеть в автомобиле. Переходные движения — от сидения до стояния — также могут вызвать боль.
Боль в спине в области крестца — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто они описывают её как ноющую или резкую, возникающую после длительного сидения или физической нагрузки. Некоторые отмечают, что дискомфорт усиливается при наклонах или поворотах тела. Многочисленные отзывы говорят о том, что такая боль может быть связана с неправильной осанкой, малоподвижным образом жизни или травмами. Люди делятся своими методами борьбы с этой проблемой: кто-то предпочитает заниматься физической терапией, другие используют массаж или специальные упражнения для укрепления мышц спины. Важно отметить, что многие рекомендуют не игнорировать симптомы и обращаться к врачу, чтобы исключить серьёзные заболевания. Общая рекомендация — следить за осанкой и уделять внимание физической активности, чтобы предотвратить возникновение болей в будущем.
Что вызывает боль в спине в области крестца
Боль в области крестца может быть связана с тем, что связки становятся слишком слабыми или слишком тугими. Это может быть вызвано травмой падения, производственной травмой, автомобильной катастрофой, беременностью или хирургией на бедре или позвоночнике (ламинэктомия, поясничный синтез). Многие болезни также могут привести к боли в этом регионе. Ниже приводятся некоторые из этих причин:
Наружный эндометриоз: Гинекологическое заболевание, которое распространяется на крестцово-маточные связки и за шейкой матки. Боль, испытываемая этими пациентами, обычно циклична по своей природе.
Аномалии позвоночника: любая деформация при развитии позвоночника, обычно в пояснично-крестцовых позвонках. Боль обычно возникает внезапно после нагрузки на позвоночник.
Устойчивая физическая активность: может привести к деформации мышц спины, отмеченных хроническим параметритом спины, что приводит к усыханию ректально-маточных связок.
Травматическое повреждение: при принуждении к принятию необычного положения тела, приводящего к спазму крестцово-копчиковых мышц позвоночника.
Инфекционные поражения: может привести к вторжению гнойных микроорганизмов.
Метаболические заболевания кости: остеопороз или остеомаляция могут привести к значительной потере костной массы, приводящей к травмам и боли.
Хронический простатит: частая причина боли в пояснице. Это может сопровождаться частотой при мочеиспускании или жжение.
-
Читайте также:
Рак предстательной железы: часто результат метастазов в кости, что может привести к крестцовой боли.
Диагностика крестцовой суставной боли
Когда вы увидите врача с болью в крестце, он проведет тщательное физическое обследование в поисках аномалий в осанке, походке и диапазоне движения. Как только ваш врач заподозрит, что определенная травма или патология происходят из области крестца, может заказать МРТ или КТ — тест и дать более подробный обзор места повреждения. Также могут быть использованы рентгенологические лучи, но их использование часто ограничено. Повреждение крестца не обязательно требует неотложной медицинской помощи, но ранняя диагностика и лечение могут помочь предотвратить такие осложнения, как повреждение нервов.
Советы по облегчению боли в крестце
К счастью, лечить боль в спине в области крестца обычно не требует хирургических вмешательств, так как получение адекватного отдыха, принятие болеутоляющих препаратов и оставаться активным часто достаточно, чтобы полностью устранить боль с течением времени. Ваш врач может порекомендовать вам носить медицинский бандаж или корсет, чтобы поддержать структуру кости, но это редко необходимо. Водные упражнения могут поддерживать гибкость, ограничивая напряжение мышц спины. В тяжелых случаях, когда произошел перелом, может потребоваться процедура сакропластики, при которой связующий материал вводится в узел сустава для более быстрого слияния трещины.
Если боль в крестце вызвана слабостью костей, витамин D и добавка кальция могут быть хорошим вариантом.
Для тех, кто испытывает только незначительную боль в крестец, есть вещи, которые можно сделать дома, например, использование пакетов льда для уменьшения воспаления. Тем не менее важно использовать ледяную терапию в течение 15 — 20 минут одновременно, так как длительные сеансы могут вызывать реакцию организма неблагоприятно, что приводит к боли и воспалению.
Различные способы растяжения также могут быть полезны для облегчения хронической боли в пояснице. Заниматься сгибателями бедер, подколенными сухожилиями и ягодицами может облегчить напряжение, возникающее в результате продолжительных сидячих и стоячих встреч.
Вопрос-ответ
Что может болеть в области крестца?
Остеохондроз позвоночника. Иные заболевания позвоночника. Неврологические расстройства. Сакроилеит. Травмы спины, крестца. Заболевания женской и мужской половой сферы. Урологические патологии. Заболевания проктологического характера.
Что делать, если болит пояснично-крестцовый отдел позвоночника?
В любом случае, боль в районе крестца – повод обратиться к специалисту-неврологу. Причиной сакродинии – симптоматической боли в крестцовом отделе – может быть любая патология в самом крестце, малом тазу или органах, расположенных в прилегающих областях.
Почему болит крестец у женщины психосоматика?
Появление психосоматической боли, переходящей из поясницы в крестец, указывает на несбалансированные отношения. И негативный опыт в интимной сфере. Проблемы сексуальной жизни или отсутствие партнера проявляются из-за неприятия собственной внешности, наличия комплексов и неуверенности в своей женственности.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет улучшить осанку и снизить нагрузку на крестец. Простые упражнения, такие как планка и мостик, могут быть очень эффективными.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку, особенно если вы много времени проводите сидя. Используйте эргономичное кресло и старайтесь держать спину прямой. Делайте перерывы для разминки каждые 30-60 минут.
СОВЕТ №3
При возникновении боли в спине в области крестца не игнорируйте симптомы. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, чтобы определить причину боли и получить рекомендации по лечению и профилактике.
СОВЕТ №4
Используйте тепло или холод для облегчения боли. Теплые компрессы могут помочь расслабить напряженные мышцы, а холодные пакеты могут уменьшить воспаление. Выбирайте тот метод, который приносит вам большее облегчение.
